#बालाघाट पीएम श्री केंद्रीय विद्यालय बालाघाट में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस उत्साह एवं उल्लास के साथ मनाया गया। इस अवसर पर विद्यालय द्वारा भारत सरकार के आयुष मंत्रालय द्वारा निर्धारित सामान्य योग प्रोटोकॉल का पालन करते हुए योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम में विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाओं तथा विद्यार्थियों ने बढ़-चढ़कर भाग लिया। प्रातःकाल विद्यालय के आवासीय मैदान में आयोजित कार्यक्रम का शुभारंभ योग प्रार्थना के साथ हुआ। कार्यक्रम का आयोजन विद्यालय के प्राचार्य श्री अरुण कुमार तुमसरे के मार्गदर्शन एवं खेल शिक्षक श्री अर्जुन कुमार के नेतृत्व में संपन्न हुआ। योगाभ्यास की शुरुआत सूक्ष्म व्यायाम से की गई, जिसके बाद खड़े होकर किए जाने वाले विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया गया। इनमें ताड़ासन, वृक्षासन तथा त्रिकोणासन प्रमुख रहे। इसके पश्चात बैठकर किए जाने वाले आसनों में वज्रासन, वक्रासन एवं भद्रासन का अभ्यास कराया गया। वहीं लेटकर किए जाने वाले आसनों में भुजंगासन, सेतुबंधासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन तथा शवासन का अभ्यास किया गया। सभी प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह और अनुशासन के साथ योगाभ्यास में भाग लिया। योगासनों के बाद प्राणायाम सत्र आयोजित किया गया, जिसमें अनुलोम-विलोम, शीतली तथा भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। तत्पश्चात ध्यान संबंधी योगिक गतिविधियों का आयोजन किया गया, जिससे विद्यार्थियों एवं शिक्षकों को मानसिक शांति और एकाग्रता के महत्व से अवगत कराया गया। कार्यक्रम के दौरान विद्यार्थियों एवं शिक्षकों को विभिन्न योगासनों और प्राणायाम के लाभों, उनके सही अभ्यास की विधि तथा योगाभ्यास करने के उचित समय एवं तरीकों के बारे में जानकारी दी गई। योग को स्वस्थ जीवनशैली का महत्वपूर्ण अंग बताते हुए नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित किया गया। कार्यक्रम के समापन पर प्राचार्य श्री अरुण कुमार तुमसरे ने उपस्थित विद्यार्थियों एवं शिक्षकों को संबोधित करते हुए दैनिक जीवन में योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाता है, बल्कि मानसिक संतुलन, आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच के विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्यक्रम का समापन राष्ट्रहित एवं स्वस्थ जीवन के संकल्प के साथ किया गया। #CMMadhyaPradesh #Ayush_MP #YogaForHealthyAgeing #IDY2026 #jail_department #JansamparkMP