HOME Delhi Haryana Uttar Pradesh Bihar Chhattisgarh Madhya Pradesh Rajasthan Jharkhand Himachal Pradesh Uttarakhand Punjab Andhra Pradesh Telangana Tamil Nadu Karnataka Maharashtra Assam West Bengal Tripura Gujarat Odisha Kerala

पुलिस

कांग्रेस

बीजेपी

भाजपा

दिल्ली

उत्तरप्रदेश

T&C Privacy Policy Contact Us Zila Samachar IPR

uandurnutritionis

👉 Calcium ও Vitamin D: হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে। 👉Protein: পেশি ও টিস্যুর পুনর্গঠনে। 👉Iron ও Vitamin B12: রক্তস্বল্পতা থাকলে তা পূরণে। 👉 Magnesium: শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় 👉Healthy Fats ও Omega-3: সুষম পুষ্টির জন্য। 👉Fiber ও Antioxidants: অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুস্থতার জন্য। মনে রাখবেন, প্রত্যেক মহিলার পুষ্টির চাহিদা এক নয়। অপারেশনের ধরন, ডিম্বাশয় অপসারণ হয়েছে কি না, রক্তের রিপোর্ট এবং শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে ডায়েট চার্ট তৈরি করা জরুরি। #Hysterectomy #PostSurgeryNutrition #WomensHealth #WomenNutrition #HormonalHealth #Calcium #VitaminD #ProteinDiet #BoneHealth

Kolkata, Kolkata | Oct 31, 2026

#hysterectomy #postsurgerynutrition #womenshealth #womennutrition #hormonalhealth #calcium #vitamind #proteindiet #bonehealth

MORE NEWS

লৌহমানবের জন্মজয়ন্তীতে ঐক্যের দৌড়, বেহালায় কলকাতা পুলিশের ‘রান ফর ইউনিটি’

কলকাতা: ভারতরত্ন সরদার বল্লভ ভাই প্যাটেলের ১০১ তম জন্মজয়ন্তী উপলক্ষে ঐক্য ও সংহতির বার্তা দিল কলকাতা পুলিশ। কলকাতা পুলিশের সাউথ ওয়েস্ট ডিভিশনের উদ্যোগে শনিবার সকালে আয়োজিত হল ‘রান ফর ইউনিটি’ ম্যারাথন দৌড়।

এদিন বেহালার কেএফআর রেলওয়ে ময়দান থেকে এই দৌড় শুরু হয়। অনুষ্ঠানের সূচনা হয় শপথ বাক্য পাঠের মধ্য দিয়ে। উপস্থিত পুলিশ আধিকারিক, কর্মী এবং সাধারণ মানুষ দেশের ঐক্য, অখণ্ডতা ও নিরাপত্তা রক্ষার শপথ নেন।

সাউথ ওয়েস্ট ডিভিশনের পুলিশ আধিকারিকরা জানান, সরদার প্যাটেলের আদর্শে অনুপ্রাণিত হয়ে দেশের একতা বজায় রাখতেই এই উদ্যোগ। ম্যারাথনে পুলিশের পাশাপাশি বহু সাধারণ মানুষ, অংশ নেন।

ঐক্যের বার্তা নিয়ে এই দৌড় গোটা এলাকা পরিক্রমা করে।
#Kolkatapoliceforce #kolkatapolicemarathon #kolkatapolicehalfmarathon #kolkatapolicemainexamclass #kolkatapolicetrainingacademy #KOLKATAPOLICE #kolkatatriffic

লৌহমানবের জন্মজয়ন্তীতে ঐক্যের দৌড়, বেহালায় কলকাতা পুলিশের ‘রান ফর ইউনিটি’ কলকাতা: ভারতরত্ন সরদার বল্লভ ভাই প্যাটেলের ১০১ তম জন্মজয়ন্তী উপলক্ষে ঐক্য ও সংহতির বার্তা দিল কলকাতা পুলিশ। কলকাতা পুলিশের সাউথ ওয়েস্ট ডিভিশনের উদ্যোগে শনিবার সকালে আয়োজিত হল ‘রান ফর ইউনিটি’ ম্যারাথন দৌড়। এদিন বেহালার কেএফআর রেলওয়ে ময়দান থেকে এই দৌড় শুরু হয়। অনুষ্ঠানের সূচনা হয় শপথ বাক্য পাঠের মধ্য দিয়ে। উপস্থিত পুলিশ আধিকারিক, কর্মী এবং সাধারণ মানুষ দেশের ঐক্য, অখণ্ডতা ও নিরাপত্তা রক্ষার শপথ নেন। সাউথ ওয়েস্ট ডিভিশনের পুলিশ আধিকারিকরা জানান, সরদার প্যাটেলের আদর্শে অনুপ্রাণিত হয়ে দেশের একতা বজায় রাখতেই এই উদ্যোগ। ম্যারাথনে পুলিশের পাশাপাশি বহু সাধারণ মানুষ, অংশ নেন। ঐক্যের বার্তা নিয়ে এই দৌড় গোটা এলাকা পরিক্রমা করে। #Kolkatapoliceforce #kolkatapolicemarathon #kolkatapolicehalfmarathon #kolkatapolicemainexamclass #kolkatapolicetrainingacademy #KOLKATAPOLICE #kolkatatriffic

Kolkata, Kolkata | Oct 31, 2026

রাজুদার পকেট পরোটার দোকানে হানা পুরসভার খাদ্য সুরক্ষা বিভাগের।

রাজুদার পকেট পরোটার দোকানে হানা পুরসভার খাদ্য সুরক্ষা বিভাগের।

Kolkata, Kolkata | Oct 31, 2026

মতিলাল গুপ্ত রোডে ভয়াবহ পথ দুর্ঘটনা, ন্যানো গাড়ির তলায় বাইক

মতিলাল গুপ্ত রোড, নীলকণ্ঠর সামনে শুক্রবার রাতে ঘটে গেল এক ভয়াবহ পথ দুর্ঘটনা। শীতলা তলার একটু আগে নীলকণ্ঠের পাশেই এই দুর্ঘটনা ঘটে।

কী ঘটেছিল?

প্রত্যক্ষদর্শীদের কথায় জানা যাচ্ছে, একটি বেগুনি রঙের টাটা ন্যানো গাড়ি (নম্বর WB02AJ5169)জোরে টার্নিং নিচ্ছিল। ঠিক সেই সময় উল্টো দিক থেকে একটি বাইক আসছিল। আচমকাই ন্যানো গাড়িটি বাইকের উপরে উঠে যায়। বাইকটি ছিটকে গিয়ে গাড়ির তলায় ঢুকে যায়।

ঘটনাস্থলে এখনও পড়ে রয়েছে বাইকের ভাঙা যন্ত্রাংশ, মোবাইল স্ট্যান্ড, লাইট, পাদানি। গাড়ির গায়েও ধাক্কার দাগ এবং স্ক্র্যাচ স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে।

দুর্ঘটনায় বাইক আরোহীর পায়ে গুরুতর আঘাত লাগে। কোনোক্রমে ড্রাইভ মেরে তিনি প্রাণে বাঁচেন। স্থানীয়রাই তাঁকে উদ্ধার করে পাশে সরিয়ে নিয়ে যান এবং পরে হাসপাতালে পাঠানো হয় প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য।

এক প্রত্যক্ষদর্শী বলেন, _"উনি ওখান থেকে জোরে টার্নিং নিয়েছে আর ওই দিক দিয়ে একটা বাইক আসছিল। হুট করে বাইকটার উপরে গাড়িটা উঠে গেল। বাইকটা ছিটকে রেলওভারের তলায় ঢুকে গেছে।"_

পুলিশের হস্তক্ষেপ:

খবর পেয়ে থানার পুলিশ ঘটনাস্থলে আসে। ন্যানো গাড়ির চালককে আটক করে থানায় নিয়ে যাওয়া হয়েছে। গাড়িটি এখনও ঘটনাস্থলেই রাখা রয়েছে। এলাকায় ব্যাপক চাঞ্চল্য সৃষ্টি হয়েছে।
#behalachowrastha #Behala #behalasamskritiksammilani #behalavivekanandapathachakra #behalabestmeatsuppiler #behalachandipuja #kolkata

মতিলাল গুপ্ত রোডে ভয়াবহ পথ দুর্ঘটনা, ন্যানো গাড়ির তলায় বাইক মতিলাল গুপ্ত রোড, নীলকণ্ঠর সামনে শুক্রবার রাতে ঘটে গেল এক ভয়াবহ পথ দুর্ঘটনা। শীতলা তলার একটু আগে নীলকণ্ঠের পাশেই এই দুর্ঘটনা ঘটে। কী ঘটেছিল? প্রত্যক্ষদর্শীদের কথায় জানা যাচ্ছে, একটি বেগুনি রঙের টাটা ন্যানো গাড়ি (নম্বর WB02AJ5169)জোরে টার্নিং নিচ্ছিল। ঠিক সেই সময় উল্টো দিক থেকে একটি বাইক আসছিল। আচমকাই ন্যানো গাড়িটি বাইকের উপরে উঠে যায়। বাইকটি ছিটকে গিয়ে গাড়ির তলায় ঢুকে যায়। ঘটনাস্থলে এখনও পড়ে রয়েছে বাইকের ভাঙা যন্ত্রাংশ, মোবাইল স্ট্যান্ড, লাইট, পাদানি। গাড়ির গায়েও ধাক্কার দাগ এবং স্ক্র্যাচ স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে। দুর্ঘটনায় বাইক আরোহীর পায়ে গুরুতর আঘাত লাগে। কোনোক্রমে ড্রাইভ মেরে তিনি প্রাণে বাঁচেন। স্থানীয়রাই তাঁকে উদ্ধার করে পাশে সরিয়ে নিয়ে যান এবং পরে হাসপাতালে পাঠানো হয় প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য। এক প্রত্যক্ষদর্শী বলেন, _"উনি ওখান থেকে জোরে টার্নিং নিয়েছে আর ওই দিক দিয়ে একটা বাইক আসছিল। হুট করে বাইকটার উপরে গাড়িটা উঠে গেল। বাইকটা ছিটকে রেলওভারের তলায় ঢুকে গেছে।"_ পুলিশের হস্তক্ষেপ: খবর পেয়ে থানার পুলিশ ঘটনাস্থলে আসে। ন্যানো গাড়ির চালককে আটক করে থানায় নিয়ে যাওয়া হয়েছে। গাড়িটি এখনও ঘটনাস্থলেই রাখা রয়েছে। এলাকায় ব্যাপক চাঞ্চল্য সৃষ্টি হয়েছে। #behalachowrastha #Behala #behalasamskritiksammilani #behalavivekanandapathachakra #behalabestmeatsuppiler #behalachandipuja #kolkata

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

ব্রেকিং নিউজ! 🚨 গত ২৫ বছরে রাজনৈতিক হিংসায় নিহতদের পরিবারকে সরকারি চাকরি দেবে রাজ্য সরকার। মন্ত্রিসভায় পাস প্রস্তাব, নবান্ন থেকে মিলল সবুজ সংকেত। এই ঐতিহাসিক সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনার কী মত? কমেন্টে জানান! 👇

#SuvenduAdhikari #WestBengalNews #BengalPolitics #BreakingNewsBangla #PoliticalViolence #Nabanna #WBGovt #GovtJobs #KolkataNews #BanglaNews

[ suvendu adhikari, west bengal political violence, wb govt job announcement, political violence victim job, nabanna cabinet decision, bengal politics news, wb breaking news, suvendu adhikari latest news, kolkata news today, bangla news shorts, west bengal news 2026, wb govt scheme, nabanna breaking news ]

ব্রেকিং নিউজ! 🚨 গত ২৫ বছরে রাজনৈতিক হিংসায় নিহতদের পরিবারকে সরকারি চাকরি দেবে রাজ্য সরকার। মন্ত্রিসভায় পাস প্রস্তাব, নবান্ন থেকে মিলল সবুজ সংকেত। এই ঐতিহাসিক সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনার কী মত? কমেন্টে জানান! 👇 #SuvenduAdhikari #WestBengalNews #BengalPolitics #BreakingNewsBangla #PoliticalViolence #Nabanna #WBGovt #GovtJobs #KolkataNews #BanglaNews [ suvendu adhikari, west bengal political violence, wb govt job announcement, political violence victim job, nabanna cabinet decision, bengal politics news, wb breaking news, suvendu adhikari latest news, kolkata news today, bangla news shorts, west bengal news 2026, wb govt scheme, nabanna breaking news ]

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

ভারত ম্যাচ হারলেও ইতিহাস গড়লেন বাপু! 🔥🇮🇳
নিউ জিল্যান্ডের বিরুদ্ধে ইডেন পার্কে ৩০০তম টি-টোয়েন্টি উইকেট তুলে নিয়ে গড়লেন অনন্য রেকর্ড। টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটে ৩০০০ রান ও ৩০০ উইকেট নেওয়া একমাত্র ও প্রথম ভারতীয় ক্রিকেটার এখন অক্ষর প্যাটেল! ব্রাভো, নারিন, রশিদের এলিট ক্লাবে এবার এক ভারতীয় নাম।

অক্ষরের এই কীর্তি নিয়ে আপনার কী মত? কমেন্টে জানান! 👇

#AxarPatel #INDvsNZ #CricketHistory #TeamIndia #T20Cricket #CricketLover #Bapu #CricketShorts #IndianCricketTeam #ViralReels #ReelsIndia

[ Axar Patel, Axar Patel record, Axar Patel 300 wickets, Axar Patel 3000 runs, IND vs NZ 4th T20, India vs New Zealand highlights, Axar Patel wicket Finn Allen, Team India, Indian cricket team, cricket news bangla, bangla sports news, Axar Patel bowling, Rashid Khan Bravo Narine Axar Patel, Cricket Shorts ]

ভারত ম্যাচ হারলেও ইতিহাস গড়লেন বাপু! 🔥🇮🇳 নিউ জিল্যান্ডের বিরুদ্ধে ইডেন পার্কে ৩০০তম টি-টোয়েন্টি উইকেট তুলে নিয়ে গড়লেন অনন্য রেকর্ড। টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটে ৩০০০ রান ও ৩০০ উইকেট নেওয়া একমাত্র ও প্রথম ভারতীয় ক্রিকেটার এখন অক্ষর প্যাটেল! ব্রাভো, নারিন, রশিদের এলিট ক্লাবে এবার এক ভারতীয় নাম। অক্ষরের এই কীর্তি নিয়ে আপনার কী মত? কমেন্টে জানান! 👇 #AxarPatel #INDvsNZ #CricketHistory #TeamIndia #T20Cricket #CricketLover #Bapu #CricketShorts #IndianCricketTeam #ViralReels #ReelsIndia [ Axar Patel, Axar Patel record, Axar Patel 300 wickets, Axar Patel 3000 runs, IND vs NZ 4th T20, India vs New Zealand highlights, Axar Patel wicket Finn Allen, Team India, Indian cricket team, cricket news bangla, bangla sports news, Axar Patel bowling, Rashid Khan Bravo Narine Axar Patel, Cricket Shorts ]

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

🌼💚 Chamomile Tea Feedback | Patient Experience ☕

আমার পেশেন্টের মুখে U&URS NUTRITIONIST-এর ক্যামোমাইল চা নিয়ে তাঁর অভিজ্ঞতা! ❤️

ক্যামোমাইল চায়ের মৃদু সুগন্ধ ও স্বতন্ত্র স্বাদ অনেকের কাছেই পছন্দের। নিজের দৈনন্দিন রুটিনে এক কাপ উষ্ণ ক্যামোমাইল চা যোগ করতে পারেন পছন্দ অনুযায়ী।

🎥 ভিডিওটি দেখুন এবং শুনুন পেশেন্টের নিজের অভিজ্ঞতা।

🌿 আপনার সুস্থ জীবনযাপনের সঙ্গী—U&URS NUTRITIONIST

🛍️ ক্যামোমাইল চা অর্ডার করতে যোগাযোগ করুন:
📲 WhatsApp: 8637522628

👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U&URS NUTRITIONIST

📌 এটি একজন পেশেন্টের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। ফলাফল ও অভিজ্ঞতা ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে। ক্যামোমাইল চা কোনও রোগের চিকিৎসার বিকল্প নয়।

#ChamomileTea #PatientFeedback #PatientExperience #ChamomileTeaReview #HerbalTea #TeaLovers #NutritionProducts #HealthyLifestyle #UURSNutritionist

🌼💚 Chamomile Tea Feedback | Patient Experience ☕ আমার পেশেন্টের মুখে U&URS NUTRITIONIST-এর ক্যামোমাইল চা নিয়ে তাঁর অভিজ্ঞতা! ❤️ ক্যামোমাইল চায়ের মৃদু সুগন্ধ ও স্বতন্ত্র স্বাদ অনেকের কাছেই পছন্দের। নিজের দৈনন্দিন রুটিনে এক কাপ উষ্ণ ক্যামোমাইল চা যোগ করতে পারেন পছন্দ অনুযায়ী। 🎥 ভিডিওটি দেখুন এবং শুনুন পেশেন্টের নিজের অভিজ্ঞতা। 🌿 আপনার সুস্থ জীবনযাপনের সঙ্গী—U&URS NUTRITIONIST 🛍️ ক্যামোমাইল চা অর্ডার করতে যোগাযোগ করুন: 📲 WhatsApp: 8637522628 👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U&URS NUTRITIONIST 📌 এটি একজন পেশেন্টের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। ফলাফল ও অভিজ্ঞতা ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে। ক্যামোমাইল চা কোনও রোগের চিকিৎসার বিকল্প নয়। #ChamomileTea #PatientFeedback #PatientExperience #ChamomileTeaReview #HerbalTea #TeaLovers #NutritionProducts #HealthyLifestyle #UURSNutritionist

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস,,,,
শুধু পেট ভরলেই কি শরীরের পুষ্টি পূরণ হয়?**

আপনি প্রতিদিন পেট ভরে খাবার খাচ্ছেন, অথচ আপনার খাদ্যতালিকায় কি সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে?

🍚 শুধু ভাত ও আলু দিয়ে পেট ভরলেও প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবারের চাহিদা পূরণ নাও হতে পারে।

🥗 **আজকের খাবারে এই ভারসাম্য রাখার চেষ্টা করুন—**

✅ ভাত বা রুটির সঙ্গে ডাল রাখুন।
✅ মাছ, ডিম, দুধ, দই বা উপযুক্ত অন্য প্রোটিনের উৎস বেছে নিন।
✅ প্রতিদিনের খাবারে বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি রাখুন।
✅ সামর্থ্য ও প্রয়োজন অনুযায়ী গোটা ফল খান।
✅ খাবারের বৈচিত্র্য বজায় রাখুন।

💚 **মনে রাখবেন, পেট ভরা আর শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা এক বিষয় নয়।**

আপনার বয়স, শারীরিক অবস্থা ও দৈনন্দিন কাজের ধরন অনুযায়ী খাদ্যতালিকা তৈরি করতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।

👩‍⚕️ **পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে**
*U & URS NUTRITIONIST*

#CompleteNutrition #BalancedDiet #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ

আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস,,,, শুধু পেট ভরলেই কি শরীরের পুষ্টি পূরণ হয়? আপনি প্রতিদিন পেট ভরে খাবার খাচ্ছেন, অথচ আপনার খাদ্যতালিকায় কি সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে? 🍚 শুধু ভাত ও আলু দিয়ে পেট ভরলেও প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবারের চাহিদা পূরণ নাও হতে পারে। 🥗 আজকের খাবারে এই ভারসাম্য রাখার চেষ্টা করুন— ✅ ভাত বা রুটির সঙ্গে ডাল রাখুন। ✅ মাছ, ডিম, দুধ, দই বা উপযুক্ত অন্য প্রোটিনের উৎস বেছে নিন। ✅ প্রতিদিনের খাবারে বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি রাখুন। ✅ সামর্থ্য ও প্রয়োজন অনুযায়ী গোটা ফল খান। ✅ খাবারের বৈচিত্র্য বজায় রাখুন। 💚 মনে রাখবেন, পেট ভরা আর শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা এক বিষয় নয়। আপনার বয়স, শারীরিক অবস্থা ও দৈনন্দিন কাজের ধরন অনুযায়ী খাদ্যতালিকা তৈরি করতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন। 👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে** U & URS NUTRITIONIST #CompleteNutrition #BalancedDiet #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

News video thumbnail

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026