- Kolkata News

HOME Delhi Haryana Uttar Pradesh Bihar Chhattisgarh Madhya Pradesh Rajasthan Jharkhand Himachal Pradesh Uttarakhand Punjab Andhra Pradesh Telangana Tamil Nadu Karnataka Maharashtra Assam West Bengal Tripura Gujarat Odisha Kerala

पुलिस

कांग्रेस

भाजपा

दिल्ली

उत्तरप्रदेश

T&C Privacy Policy Contact Us Zila Samachar IPR

Kolkata, Kolkata | Oct 29, 2026

MORE NEWS

এই সব রান্নার জন্য কেনো যে বারবার প্রেমে পড়ে যাই আমি বুঝতে পারছি না ।।।

এই সব রান্নার জন্য কেনো যে বারবার প্রেমে পড়ে যাই আমি বুঝতে পারছি না ।।।

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

✅আজকের দিনে অতিরিক্ত প্রত্যাশা, মানসিক চাপ, প্রতিযোগিতা, অনিশ্চয়তা, অনিয়মিত ঘুম,সবকিছুই আমাদের মস্তিষ্ক ও অন্ত্রের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।
Gut ও Brain একে অপরের সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত। দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম, সংবেদনশীলতা এবং হজমের প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। এর সঙ্গে IBS-এর উপসর্গও বেড়ে যেতে পারে।
আগেকার দিনের জীবনযাত্রায় অনেকের প্রত্যাশা ও দৈনন্দিন অভ্যাস আলাদা ছিল। তবে শুধু চাহিদা কম থাকলেই Gut-Brain Connection ভালো থাকত, এমন নয়।মনে রাখবেন, সুস্থ অন্ত্রের জন্য শুধু ভালো খাবার নয়, মানসিক শান্তি, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত জীবনযাত্রাও গুরুত্বপূর্ণ।

#GutBrainAxis #IBSAwareness #GutHealth #MentalHealth #StressManagement #IrritableBowelSyndrome #HealthyLifestyle #MindGutConnection

✅আজকের দিনে অতিরিক্ত প্রত্যাশা, মানসিক চাপ, প্রতিযোগিতা, অনিশ্চয়তা, অনিয়মিত ঘুম,সবকিছুই আমাদের মস্তিষ্ক ও অন্ত্রের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। Gut ও Brain একে অপরের সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত। দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম, সংবেদনশীলতা এবং হজমের প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। এর সঙ্গে IBS-এর উপসর্গও বেড়ে যেতে পারে। আগেকার দিনের জীবনযাত্রায় অনেকের প্রত্যাশা ও দৈনন্দিন অভ্যাস আলাদা ছিল। তবে শুধু চাহিদা কম থাকলেই Gut-Brain Connection ভালো থাকত, এমন নয়।মনে রাখবেন, সুস্থ অন্ত্রের জন্য শুধু ভালো খাবার নয়, মানসিক শান্তি, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত জীবনযাত্রাও গুরুত্বপূর্ণ। #GutBrainAxis #IBSAwareness #GutHealth #MentalHealth #StressManagement #IrritableBowelSyndrome #HealthyLifestyle #MindGutConnection

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

অবৈধ মাদ্রাসা বন্ধের চরম নির্দেশ! হিন্দু শরণার্থীদের নাগরিকত্ব দিতে ৩০ নভেম্বরের ডেডলাইন বেঁধে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী। উত্তর দিনাজপুরের মাটি থেকে বড় ঘোষণা! ⚠️🔥 বিস্তারিত দেখুন পুরো ভিডিওতে।

#SuvenduAdhikari #CAA #UttarDinajpur #WestBengalNews #BengalPolitics #BreakingNews #MadrasaBan #ViralNews #BengaliNews #Shorts

[ Suvendu Adhikari, CM Suvendu Adhikari, Uttar Dinajpur news, CAA West Bengal, CAA deadline November 30, illegal madrasa ban Bengal, Suvendu Adhikari speech today, Bengal politics news, West Bengal news today, Raiganj news, CAA citizenship update, Suvendu Adhikari rally, Bengali news short video ]

অবৈধ মাদ্রাসা বন্ধের চরম নির্দেশ! হিন্দু শরণার্থীদের নাগরিকত্ব দিতে ৩০ নভেম্বরের ডেডলাইন বেঁধে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী। উত্তর দিনাজপুরের মাটি থেকে বড় ঘোষণা! ⚠️🔥 বিস্তারিত দেখুন পুরো ভিডিওতে। #SuvenduAdhikari #CAA #UttarDinajpur #WestBengalNews #BengalPolitics #BreakingNews #MadrasaBan #ViralNews #BengaliNews #Shorts [ Suvendu Adhikari, CM Suvendu Adhikari, Uttar Dinajpur news, CAA West Bengal, CAA deadline November 30, illegal madrasa ban Bengal, Suvendu Adhikari speech today, Bengal politics news, West Bengal news today, Raiganj news, CAA citizenship update, Suvendu Adhikari rally, Bengali news short video ]

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

জাতীয় মেলার স্বীকৃতি পাচ্ছে গঙ্গাসাগর? 🌊🚂
এবার সাগরে পৌঁছবে ট্রেন! কেন্দ্রীয় সরকারের সঙ্গে বৈঠক থেকে শুরু করে রেলমন্ত্রীর কাছে আর্জি—গঙ্গাসাগর মেলাকে জাতীয় স্তরে নিয়ে যেতে তৎপর রাজ্য প্রশাসন। পুণ্যার্থীদের ভিড় সামলাতে মেলার পরিধিও ১২ লক্ষ থেকে বাড়িয়ে ১৮ লক্ষ বর্গফুট করা হচ্ছে।
আপনার কি মনে হয়, গঙ্গাসাগরের এই জাতীয় স্বীকৃতি পাওয়া উচিত? মতামত জানান কমেন্টে! 👇

#GangasagarMela #Gangasagar #BengalNews #BreakingNewsBangla #IndianRailways #SuvenduAdhikari #KapilMuniAshram #MakarSankranti #WestBengalNews #ViralReels

[ gangasagar mela, gangasagar mela update, gangasagar national status, gangasagar train project, gangasagar railway line, gangasagar mela news, suvendu adhikari gangasagar, ashwini vaishnaw gangasagar, west bengal news, bangla news today, makar sankranti gangasagar, kapil muni ashram, gangasagar shorts, breaking news bangla ]

জাতীয় মেলার স্বীকৃতি পাচ্ছে গঙ্গাসাগর? 🌊🚂 এবার সাগরে পৌঁছবে ট্রেন! কেন্দ্রীয় সরকারের সঙ্গে বৈঠক থেকে শুরু করে রেলমন্ত্রীর কাছে আর্জি—গঙ্গাসাগর মেলাকে জাতীয় স্তরে নিয়ে যেতে তৎপর রাজ্য প্রশাসন। পুণ্যার্থীদের ভিড় সামলাতে মেলার পরিধিও ১২ লক্ষ থেকে বাড়িয়ে ১৮ লক্ষ বর্গফুট করা হচ্ছে। আপনার কি মনে হয়, গঙ্গাসাগরের এই জাতীয় স্বীকৃতি পাওয়া উচিত? মতামত জানান কমেন্টে! 👇 #GangasagarMela #Gangasagar #BengalNews #BreakingNewsBangla #IndianRailways #SuvenduAdhikari #KapilMuniAshram #MakarSankranti #WestBengalNews #ViralReels [ gangasagar mela, gangasagar mela update, gangasagar national status, gangasagar train project, gangasagar railway line, gangasagar mela news, suvendu adhikari gangasagar, ashwini vaishnaw gangasagar, west bengal news, bangla news today, makar sankranti gangasagar, kapil muni ashram, gangasagar shorts, breaking news bangla ]

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

উত্তরবঙ্গের জন্য ঐতিহাসিক দিন! রায়গঞ্জে তৈরি হতে চলেছে AIIMS এবং জলপাইগুড়িতে তৈরি হবে পূর্ণাঙ্গ ক্যানসার হাসপাতাল। স্বাস্থ্য পরিষেবায় দীর্ঘদিনের বঞ্চনার অবসান ঘটিয়ে বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর। বিস্তারিত জানুন এই ভিডিওতে। 🚨🏥

#NorthBengalNews #RaiganjAIIMS #AIIMS #Jalpaiguri #SuvenduAdhikari #BengalPolitics #WestBengalNews #HealthInfrastructure #ViralBangla #TrendingNews

[ Raiganj AIIMS, AIIMS in Raiganj, Jalpaiguri Cancer Hospital, North Bengal AIIMS, Suvendu Adhikari announcement, North Bengal health news, West Bengal politics, Raiganj news today, Jalpaiguri news, Bengal news shorts, WB Chief Minister, Health infrastructure Bengal ]

উত্তরবঙ্গের জন্য ঐতিহাসিক দিন! রায়গঞ্জে তৈরি হতে চলেছে AIIMS এবং জলপাইগুড়িতে তৈরি হবে পূর্ণাঙ্গ ক্যানসার হাসপাতাল। স্বাস্থ্য পরিষেবায় দীর্ঘদিনের বঞ্চনার অবসান ঘটিয়ে বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর। বিস্তারিত জানুন এই ভিডিওতে। 🚨🏥 #NorthBengalNews #RaiganjAIIMS #AIIMS #Jalpaiguri #SuvenduAdhikari #BengalPolitics #WestBengalNews #HealthInfrastructure #ViralBangla #TrendingNews [ Raiganj AIIMS, AIIMS in Raiganj, Jalpaiguri Cancer Hospital, North Bengal AIIMS, Suvendu Adhikari announcement, North Bengal health news, West Bengal politics, Raiganj news today, Jalpaiguri news, Bengal news shorts, WB Chief Minister, Health infrastructure Bengal ]

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

🌿 আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস,,,,,
আপনার রান্নাঘরের এই অভ্যাসটি বদলেছেন কি?

🧂 রান্না হয়ে যাওয়ার পর আবার খাবারে নুন ছড়িয়ে খান?

অনেক সময় রান্নায় নুন দেওয়ার পরও আমরা অভ্যাসবশত পাতে অতিরিক্ত নুন যোগ করি। এতে দিনের মোট নুনের পরিমাণ অজান্তেই বেড়ে যেতে পারে।

💚 আজ থেকেই চেষ্টা করুন এই ৪টি অভ্যাস—

✅ খাবার চেখে না দেখে অতিরিক্ত নুন দেবেন না।
✅ পাতে আলাদা করে নুন নেওয়ার অভ্যাস কমান।
✅ আচার, পাঁপড়, নোনতা চানাচুর ও প্যাকেটজাত খাবারের পরিমাণে নজর দিন।
✅ খাবারে স্বাদ বাড়াতে লেবু, ধনেপাতা, আদা ও বিভিন্ন মশলা ব্যবহার করুন।

🩸 বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে দৈনিক নুনের পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

মনে রাখবেন, সুস্থতার পরিবর্তন সব সময় বড় সিদ্ধান্ত থেকে আসে না,কখনও কখনও ছোট্ট একটি অভ্যাস বদল থেকেই শুরু হয়। 🌱

👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U & URS NUTRITIONIST

#HeartHealth #HealthyHabits #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ

🌿 আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস,,,,, আপনার রান্নাঘরের এই অভ্যাসটি বদলেছেন কি? 🧂 রান্না হয়ে যাওয়ার পর আবার খাবারে নুন ছড়িয়ে খান? অনেক সময় রান্নায় নুন দেওয়ার পরও আমরা অভ্যাসবশত পাতে অতিরিক্ত নুন যোগ করি। এতে দিনের মোট নুনের পরিমাণ অজান্তেই বেড়ে যেতে পারে। 💚 আজ থেকেই চেষ্টা করুন এই ৪টি অভ্যাস— ✅ খাবার চেখে না দেখে অতিরিক্ত নুন দেবেন না। ✅ পাতে আলাদা করে নুন নেওয়ার অভ্যাস কমান। ✅ আচার, পাঁপড়, নোনতা চানাচুর ও প্যাকেটজাত খাবারের পরিমাণে নজর দিন। ✅ খাবারে স্বাদ বাড়াতে লেবু, ধনেপাতা, আদা ও বিভিন্ন মশলা ব্যবহার করুন। 🩸 বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে দৈনিক নুনের পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। মনে রাখবেন, সুস্থতার পরিবর্তন সব সময় বড় সিদ্ধান্ত থেকে আসে না,কখনও কখনও ছোট্ট একটি অভ্যাস বদল থেকেই শুরু হয়। 🌱 👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #HeartHealth #HealthyHabits #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ

Kolkata, Kolkata | Oct 30, 2026

ভুটান পাহাড় থেকে ধেয়ে আসছে জল, সংকোশ নদীতে বাড়ছে জলস্তর রাতেই সতর্কতা জারি কুমারগ্রাম BDO অফিস থেকে।
#alipurduarjunction #alipurduardistrict #alipurduarnews

ভুটান পাহাড় থেকে ধেয়ে আসছে জল, সংকোশ নদীতে বাড়ছে জলস্তর রাতেই সতর্কতা জারি কুমারগ্রাম BDO অফিস থেকে। #alipurduarjunction #alipurduardistrict #alipurduarnews

Kolkata, Kolkata | Oct 29, 2026

রায়গঞ্জে হবে এইমস, ঘোষনা মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারীর

রায়গঞ্জে হবে এইমস, ঘোষনা মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারীর

Kolkata, Kolkata | Oct 29, 2026