योग 365 | स्वस्थ जीवन की ओर एक कदम
योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ एवं संतुलित जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।
मकरासन (Makarasana) का नाम संस्कृत के ‘मकर’ शब्द से लिया गया है, जिसका अर्थ 'मगर' या 'घड़ियाल' होता है। इस आसन में शरीर की स्थिति मगर की आकृति के समान हो जाती है इसलिए इसे मकरासन कहा जाता है। यह पूरे शरीर को शिथिल करने में लाभदायक है तथा पीठ से संबंधित समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है।
आयुष मंत्रालय की इस मुहिम के साथ जुड़ें, योग को अपनाएं और अपने हर दिन को स्वास्थ्य, ऊर्जा एवं सकारात्मकता से भरें!
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857.3k views | Delhi, India | Oct 22, 2026