गुप्ता हॉस्पिटल एण्ड फर्टिलिटी रिसर्च सेंटर, कोटा
Kegel Exercise और अश्व मुद्रा (अश्विनी मुद्रा) के फायदे
1. Kegel Exercise के फायदे (पेल्विक फ्लोर मजबूत करना)
- समय से पहले वीर्य स्खलन (Premature Ejaculation) पर नियंत्रण
- प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन और बार-बार पेशाब आने में लाभ
- पेशाब लीक होने (Urine Leakage) की समस्या में फायदा
- कोर मसल्स और पेल्विक मजबूती
2. अश्व मुद्रा के फायदे (गुदा द्वार को अंदर खींचना)
- बवासीर / Piles में बहुत लाभकारी
- महिलाओं में बच्चेदानी को मजबूती, सफेद पानी में फायदा
- कब्ज और पाचन में सुधार
- पेल्विक में खून का दौरा बेहतर होना
3. दोनों के सामान्य लाभ
- पूरे पेल्विक स्वास्थ्य में सुधार
- मूत्र पर नियंत्रण बेहतर
- आत्मविश्वास और शारीरिक संतुलन बढ़ना
- बिना दवा के नैचुरल इलाज
पता: 10, रंगविहार स्कीम, महावीर नगर थर्ड चौराहा के पास, रंगबाड़ी मेन रोड, कोटा
M: 9414190110
25 views | Ladpura, Kota | Sep 7, 2026 
