क्या आज के युवा अपनी उम्र से पहले ही बूढ़े हो रहे हैं? हाल ही में 'नेचर जर्नल ऑफ मेडिसिन' में छपी एक बड़ी स्टडी में करीब 1.5 करोड़ लोगों के हेल्थ डेटा का विश्लेषण किया गया। इसमें सामने आया कि जंक फूड, तनाव, पूरी नींद न लेना, मोबाइल-लैपटॉप पर ज्यादा समय बिताना और एक्सरसाइज न करना शरीर को अंदर से जल्दी बूढ़ा बना सकता है। रिसर्च में यह भी बताया गया है कि इससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। इस वीडियो में जानिए इस रिपोर्ट की बड़ी बातें और वे आसान आदतें, जिन्हें अपनाकर आप खुद को स्वस्थ और फिट रख सकते हैं।
#health #healthnews #biologicalage #aging #cancer #lifestyle #wellness #fitness #healthyhabits #preventivehealth #medicalresearch #naturemedicine #nutrition #sleep #exercise #india #healthtips #breakingnews #wellbeing #longevity #primenewsnetwork #primenews
