जनपद पंचायत परिसर नारायणगंज में 4 दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ जनपद पंचायत परिसर नारायणगंज में 4 दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ 12 जून से किया गया। यह शिविर 18 जून तक प्रतिदिन प्रातः 6 बजे से 7 बजे तक आयोजित किया जा रहा है। कार्यक्रम का संचालन प्रभारी सीईओ के मार्गदर्शन में किया जा रहा है। शिविर में आयुष विभाग से डॉ. तेज सिंह, डॉ. प्रत्युष हर्मिट एवं अन्य अधिकारी-कर्मचारी उपस्थित रहे। साथ ही पतंजलि योग समिति के जीवन यादव, कस्तूरा यादव सहित अन्य गणमान्यजन भी कार्यक्रम में शामिल हुए। योग सत्र की शुरुआत बच्चों को सूक्ष्म व्यायाम कराकर की गई, जिससे उनका शरीर विभिन्न योगासनों के लिए तैयार हो सके। इसके बाद खड़े होकर किए जाने वाले आसनों का अभ्यास कराया गया, जिसमें ताड़ासन, वृक्षासन एवं त्रिकोणासन प्रमुख रहे। तत्पश्चात बैठकर किए जाने वाले आसनों में भद्रासन, वज्रासन, उष्ट्रासन एवं वक्रासन का अभ्यास कराया गया। इन आसनों के माध्यम से रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने तथा पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लाभों की जानकारी दी गई। आगे चलकर बच्चों को लेटकर किए जाने वाले आसनों का अभ्यास कराया गया। पीठ एवं पेट के बल लेटकर शलभासन, उत्तानपादासन, सेतुबंधासन तथा पवनमुक्तासन का अभ्यास कराया गया। सत्र के अंतिम चरण में प्राणायाम का अभ्यास कराया गया, जिससे प्रतिभागियों को मानसिक शांति एवं श्वास-प्रश्वास की सही तकनीक का अनुभव प्राप्त हुआ। योग प्रशिक्षकों ने बच्चों को प्रतिदिन योग करने का संकल्प दिलाते हुए छात्र जीवन में योग के महत्व पर प्रकाश डाला। शिविर में लगभग 40 प्रतिभागियों ने भाग लिया। सभी प्रतिभागियों को नियमित योग अभ्यास एवं आयुर्वेदिक जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया गया। यह शिविर स्वास्थ्य संवर्धन, मानसिक संतुलन एवं स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता बढ़ाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल सिद्ध हो रहा है। Jansampark Madhya Pradesh CM Madhya Pradesh #mandla Department of Ayush, Madhya Pradesh