HOME Delhi Haryana Uttar Pradesh Bihar Chhattisgarh Madhya Pradesh Rajasthan Jharkhand Himachal Pradesh Uttarakhand Punjab Andhra Pradesh Telangana Tamil Nadu Karnataka Maharashtra Assam West Bengal Tripura Gujarat Odisha Kerala

पुलिस

दुर्घटना

कांग्रेस

मध्यप्रदेश

दिल्ली

उत्तरप्रदेश

T&C Privacy Policy Contact Us Zila Samachar IPR

uandurnutritionis

ক্রিসপি রাওয়া ধোসা—স্বাদে দারুণ, বানাতেও সহজ! 😋 বর্ষার কিচেন থেকে পাঠানো আজকের রেসিপি আপনাদের সাথে। এরকম হেলদি রান্নার রেসিপি পেতে চাইলে অবশ্যই কমেন্ট করবেন রেসিপি বলে,,,,, সুজি/রাওয়া দিয়ে তৈরি এই ধোসা হতে পারে সকালের ব্রেকফাস্ট বা হালকা ডিনারের একটি ভালো অপশন। সঙ্গে ধনেপাতা-পুদিনার চাটনি যোগ করলে স্বাদ ও পুষ্টি—দুটোই বাড়ে। 🌿 কম তেলে, ব্যালান্সড পরিমাণে খাওয়াই মূল কথা। ❤️ #RavaDosa #RavaDosaRecipe #DosaRecipe #HealthyBreakfast #HealthyDinner #HealthyFood #NutritionTips #DietitianChandrima #ClinicalDietitian #Nutritionist #BalancedDiet

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

#ravadosa #ravadosarecipe #dosarecipe #healthybreakfast #healthydinner #healthyfood #nutritiontips #dietitianchandrima #clinicaldietitian #nutritionist #balanceddiet

MORE NEWS

দুর্গাপুরের নামী রেস্তরাঁয় পচা চিকেন তন্দুরি পরিবেশনের অভিযোগ। গোটা বিষয়টি খতিয়ে দেখছে পুলিশ।

#Durgapur #FoodSafety #RottenChicken #RestaurantReview #BengalEats #FoodQuality #Clicknbit #Clicknbitnews

দুর্গাপুরের নামী রেস্তরাঁয় পচা চিকেন তন্দুরি পরিবেশনের অভিযোগ। গোটা বিষয়টি খতিয়ে দেখছে পুলিশ। #Durgapur #FoodSafety #RottenChicken #RestaurantReview #BengalEats #FoodQuality #Clicknbit #Clicknbitnews

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

স্কুল-কলেজে NCC নিয়ে বড় পদক্ষেপ, রাজ্যে অগ্নিবীরদের জন্য সংরক্ষণ নিয়ে বড় ঘোষণা

স্কুল-কলেজে NCC নিয়ে বড় পদক্ষেপ, রাজ্যে অগ্নিবীরদের জন্য সংরক্ষণ নিয়ে বড় ঘোষণা

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

“ইন্টারনেটে পাওয়া Diet Chart আপনার শরীরের জন্য তৈরি নয়।”চেম্বারে অনেক পেসেন্ট আসেন এমন অভিজ্ঞতা নিয়ে—

“ম্যাম, YouTube দেখে ডায়েট করেছিলাম… প্রথমে ওজন কমেছিল, পরে আবার বেড়ে গেছে।”কারণ একটি Diet Plan তৈরি করার সময় শুধু ওজন দেখলেই হয় না।

দেখতে হয়—

✔️ বয়স ও উচ্চতা
✔️ বর্তমান ওজন ও শারীরিক গঠন
✔️ দৈনন্দিন কাজের ধরন
✔️ খাদ্যাভ্যাস
✔️ ঘুম ও স্ট্রেস
✔️ শারীরিক কার্যকলাপ
✔️ Diabetes, PCOS, Thyroid, Fatty Liver বা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা
✔️ প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য রিপোর্ট

📌 আমার আজকের টিপস:

অন্য কারও Diet Chart দেখে নিজের খাবার হঠাৎ করে কমিয়ে বা বাদ দেবেন না।সঠিক Nutrition মানে কম খাওয়া নয়—আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক খাবার ও সঠিক পরিমাণ বেছে নেওয়া।

আজও দমদম এর চেম্বারে পেসেন্টদের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা নিয়ে বিস্তারিত Nutrition Counselling করা হলো।

💚 আপনার শরীরের জন্য যে পরিকল্পনা উপযুক্ত, সেটাই আপনার জন্য সঠিক Diet Plan।নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হন, সমস্যাকে দীর্ঘদিন অবহেলা করবেন না।

📩 Personalized Diet & Lifestyle Consultation-এর জন্য যোগাযোগ করতে পারেন।

✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉7439337370
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉74393 37370
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉74393 37370

— পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U & URS NUTRITIONIST
#NutritionTips #পুষ্টিবিদ #PatientCounselling

“ইন্টারনেটে পাওয়া Diet Chart আপনার শরীরের জন্য তৈরি নয়।”চেম্বারে অনেক পেসেন্ট আসেন এমন অভিজ্ঞতা নিয়ে— “ম্যাম, YouTube দেখে ডায়েট করেছিলাম… প্রথমে ওজন কমেছিল, পরে আবার বেড়ে গেছে।”কারণ একটি Diet Plan তৈরি করার সময় শুধু ওজন দেখলেই হয় না। দেখতে হয়— ✔️ বয়স ও উচ্চতা ✔️ বর্তমান ওজন ও শারীরিক গঠন ✔️ দৈনন্দিন কাজের ধরন ✔️ খাদ্যাভ্যাস ✔️ ঘুম ও স্ট্রেস ✔️ শারীরিক কার্যকলাপ ✔️ Diabetes, PCOS, Thyroid, Fatty Liver বা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা ✔️ প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য রিপোর্ট 📌 আমার আজকের টিপস: অন্য কারও Diet Chart দেখে নিজের খাবার হঠাৎ করে কমিয়ে বা বাদ দেবেন না।সঠিক Nutrition মানে কম খাওয়া নয়—আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক খাবার ও সঠিক পরিমাণ বেছে নেওয়া। আজও দমদম এর চেম্বারে পেসেন্টদের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা নিয়ে বিস্তারিত Nutrition Counselling করা হলো। 💚 আপনার শরীরের জন্য যে পরিকল্পনা উপযুক্ত, সেটাই আপনার জন্য সঠিক Diet Plan।নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হন, সমস্যাকে দীর্ঘদিন অবহেলা করবেন না। 📩 Personalized Diet & Lifestyle Consultation-এর জন্য যোগাযোগ করতে পারেন। ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉74393 37370 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉74393 37370 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #PatientCounselling

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

Massive Landslide hits hill in Mandi | Terrifying debris collapse in Himachal | News Ei Samay

Massive Landslide hits hill in Mandi | Terrifying debris collapse in Himachal | News Ei Samay

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

'যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয়ে দেশবিরোধী স্লোগান দেওয়া হত, ওখানে ড্রাগস-গাঁজার আখড়া ছিল'- বিস্ফোরক মন্তব্য মন্ত্রী দিলীপ ঘোষের।

#DilipGhosh #JadavpurUniversity #AntiNational #JU #ABVPvsSFI #Encounter #Kharagpur #BJP #clicknbit #clicknbitreel

'যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয়ে দেশবিরোধী স্লোগান দেওয়া হত, ওখানে ড্রাগস-গাঁজার আখড়া ছিল'- বিস্ফোরক মন্তব্য মন্ত্রী দিলীপ ঘোষের। #DilipGhosh #JadavpurUniversity #AntiNational #JU #ABVPvsSFI #Encounter #Kharagpur #BJP #clicknbit #clicknbitreel

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

100 মিটার দৌড়ে উসেইন বোল্টের 9.58 সেকেন্ডের রেকর্ড ভেঙে 9.32 সেকেন্ডেই লক্ষ্যে পৌঁছাল চিনা রোবট ‘লাইটনিং’। তবে দৌড় শেষে ধাক্কা খেয়ে পড়ে যায় রোবটটি।

#ChineseRobot #LightningRobot #HumanoidRobot #RobotRace #100MeterSprint #UsainBolt #Clicknbit #Clicknbitnews

100 মিটার দৌড়ে উসেইন বোল্টের 9.58 সেকেন্ডের রেকর্ড ভেঙে 9.32 সেকেন্ডেই লক্ষ্যে পৌঁছাল চিনা রোবট ‘লাইটনিং’। তবে দৌড় শেষে ধাক্কা খেয়ে পড়ে যায় রোবটটি। #ChineseRobot #LightningRobot #HumanoidRobot #RobotRace #100MeterSprint #UsainBolt #Clicknbit #Clicknbitnews

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

দূরপাল্লার ট্রেনের লাগেজ ভ্যানে তোলা হচ্ছে একটি অটো। সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে এমনই একটি ভিডিয়ো।

#MumbaiRickshaw #AutoRickshaw #ViralVideo #TrainJourney #RickshawDriver #Clicknbit #Clicknbitnews

দূরপাল্লার ট্রেনের লাগেজ ভ্যানে তোলা হচ্ছে একটি অটো। সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে এমনই একটি ভিডিয়ো। #MumbaiRickshaw #AutoRickshaw #ViralVideo #TrainJourney #RickshawDriver #Clicknbit #Clicknbitnews

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

Delhi | Cops Attacked with Chilli Powder & Sticks in Bhalswa Dairy | Viral Video | News Ei Samay

Delhi | Cops Attacked with Chilli Powder & Sticks in Bhalswa Dairy | Viral Video | News Ei Samay

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026

✴️ভালো গাটের জন্য শুধু কী খাচ্ছেন তা নয়, শরীর কীভাবে বর্জ্য বের করছে সেটাও গুরুত্বপূর্ণ, এর পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রা কেমন।
✅এমন ছোট ছোট টিপস গুলো আপনাদের সাথে এই কারণেই শেয়ার করি যাতে আপনারাও উপকৃত হতে পারেন,,,
নিজের জীবনকে এইভাবে পরিবর্তন করতে গেলে জীবন যাত্রার ওপর কাজ করা জরুরী,,,,

#GutHealth #GutMicrobiome #GutBacteria #HealthyGut #GutFriendly #DigestiveHealth #HealthyDigestion #Constipation #BowelHealth #PrebioticFoods #FiberRichFoods #Probiotics #NutritionTips #DietTips #ClinicalDietitian

✴️ভালো গাটের জন্য শুধু কী খাচ্ছেন তা নয়, শরীর কীভাবে বর্জ্য বের করছে সেটাও গুরুত্বপূর্ণ, এর পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রা কেমন। ✅এমন ছোট ছোট টিপস গুলো আপনাদের সাথে এই কারণেই শেয়ার করি যাতে আপনারাও উপকৃত হতে পারেন,,, নিজের জীবনকে এইভাবে পরিবর্তন করতে গেলে জীবন যাত্রার ওপর কাজ করা জরুরী,,,, #GutHealth #GutMicrobiome #GutBacteria #HealthyGut #GutFriendly #DigestiveHealth #HealthyDigestion #Constipation #BowelHealth #PrebioticFoods #FiberRichFoods #Probiotics #NutritionTips #DietTips #ClinicalDietitian

Kolkata, Kolkata | Aug 23, 2026