योग 365 | स्वस्थ जीवन की ओर एक कदम
योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ एवं संतुलित जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।
अर्ध उष्ट्रासन (Ardha Ustrasana) का नियमित अभ्यास शरीर में लचीलापन बढ़ाने और रीढ़ की गतिशीलता को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। यह आसन शरीर की मुद्रा को बेहतर बनाने और शारीरिक संतुलन विकसित करने में भी मदद करता है।
आयुष मंत्रालय की इस मुहिम के साथ जुड़ें, योग को अपनाएं और अपने हर दिन को स्वास्थ्य, ऊर्जा एवं सकारात्मकता से भरें!
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Delhi, India | Oct 15, 2026