No video available
नेताओं के रैली में भीड़ बेसुमार है, मास्क ग़ायब है,कड़े नियम भी वहीं हैं जहाँ चुनाव नहीं हैं,गज़ब🤔
Kolkata, Kolkata | Apr 11, 2021
MORE NEWS
❓কি করে বুঝবেন আপনি দীর্ঘদিন ধরে আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া তে ভুগছেন,,,, ভিডিওতে কিছু লক্ষণ আপনাদের সাথে শেয়ার করলাম,,,, 🛑এরকম সমস্যা দীর্ঘদিন যদি চলতে থাকে আপনার কিন্তু মাইক্রো নিউট্রিশন শোষণে বিলম্ব আসবে। 🔴রিমাইন্ডার 🔴 ✅আগামী কাল অর্থাৎ রবিবার চেম্বার রয়েছে দমদম নাগেরবাজার মোড় পিসি চন্দ্র জুয়েলার্সের পাশে মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিকে,,,, ✅ আগামী মঙ্গলবার চেম্বার রয়েছে বারাসাত নারায়না হসপিটাল এর পাশে একোয়া হেলথ ডায়াগনস্টিকে,,,, ✴️উভয় চেম্বার এর ক্ষেত্রে বুকিং নম্বর 👉84201 64895 Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy 🌿
Kolkata, Kolkata | Jul 18, 2026
😣মেনোপজ বা বয়ঃসন্ধি শেষের সময়ে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে ভ্যাজাইনাল টিস্যু শুষ্ক, পাতলা ও কম সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানে 'জেনাইটোইউরিনারি সিন্ড্রোম অফ মেনোপজ' বলা হয়। হরমোন হ্রাসের ফলে পিএইচ (pH) মাত্রার পরিবর্তন ঘটে এবং ভালভা ও যোনিতে চুলকানি, জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তি দেখা দেয়,,,,,, 🔶এরকম সিচুয়েশনে খাদ্য তালিকা অবশ্যই পুষ্টিকর থাকা জরুরী। খাদ্য খাবার রে, কি ধরনের খাদ্য ইনক্লুড করবেন তার বিস্তারিত বর্ণনা নিম্মে আলোচনা করা হলো,,,, 👉ফাইটোইস্ট্রোজেন যুক্ত খাবার: এটি প্রাকৃতিক হরমোন হিসেবে কাজ করে। যেমন—সয়া (টোফু, সয়া মিল্ক) তিল এবং ফ্ল্যাকসিড বা তিসির বীজ। 👉ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: রক্ত চলাচল বাড়িয়ে যোনির আর্দ্রতা বজায় রাখে। যেমন—সামুদ্রিক তৈলাক্ত মাছ (স্যামন, ম্যাকেরেল), আখরোট ও চিয়াসিড। 👉প্রোবায়োটিকস: ভ্যাজাইনাল পিএইচ (pH) স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। টক দই, কিমচি, বা কেফির খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন। 👉ভিটামিন-এ এবং ই: যোনির মিউকাস মেমব্রেন ভালো রাখে। মিষ্টি আলু, গাজর, পালং শাক এবং আমন্ড বাদাম খেতে পারেন। 👉হাইড্রেশন বা পর্যাপ্ত জল: প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ গ্লাস (২ থেকে ৩ লিটার) জল পান করা কোষের আর্দ্রতা ধরে রাখতে অত্যন্ত জরুরি। 🔴 রিমাইন্ডার 🔴 ✅আগামী কাল অর্থাৎ রবিবার চেম্বার রয়েছে দমদম নাগেরবাজার মোড় পিসি চন্দ্র জুয়েলার্সের পাশে মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিকে,,,, ✅ আগামী মঙ্গলবার চেম্বার রয়েছে বারাসাত নারায়না হসপিটাল এর পাশে একোয়া হেলথ ডায়াগনস্টিকে,,,, ✴️উভয় চেম্বার এর ক্ষেত্রে বুকিং নম্বর 👉84201 64895 Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy 🌿
Kolkata, Kolkata | Jul 18, 2026
ময়নার অন্নপূর্ণা বাজারে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ড
Kolkata, Kolkata | Jul 18, 2026
দিদির ডাকেই শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত, স্পষ্ট বার্তা একুশে জুলাইয়ের শহিদ পত্নীর
Kolkata, Kolkata | Jul 18, 2026
মহেশতলা নতুনহাট রাস্তা সংস্কার নিয়ে সাধারণ মানুষের প্রতিক্রিয়া
Kolkata, Kolkata | Jul 17, 2026