बाल योग एवं ध्यान शिविर में बच्चों ने सीखे स्वस्थ जीवन के मंत्र
कलेक्टर श्री राहुल नामदेव धोटे के निर्देशन तथा जिला कार्यक्रम अधिकारी, महिला एवं बाल विकास श्री विनोद परस्ते एवं परियोजना अधिकारी श्रीमती रेखा सैयाम के मार्गदर्शन में परियोजना नैनपुर में बच्चों के सर्वांगीण विकास के उद्देश्य से विशेष बाल योग एवं ध्यान शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में क्षेत्र के बच्चों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग एवं प्राणायाम का अभ्यास किया।
कार्यक्रम के दौरान बच्चों को भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम के साथ तितली आसन, वृक्षासन एवं ध्यान का अभ्यास कराया गया। विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास से बच्चों की मानसिक एकाग्रता, स्मरण शक्ति, शारीरिक संतुलन और लचीलापन बढ़ता है। साथ ही भस्त्रिका प्राणायाम शरीर में ऊर्जा का संचार कर तनाव कम करने में सहायक होता है तथा नियमित योग से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।
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Department Of Women Child Development, Madhya Pradesh
5 views | Mandla, Madhya Pradesh | Jul 26, 2026