HOME Delhi Haryana Uttar Pradesh Bihar Chhattisgarh Madhya Pradesh Rajasthan Jharkhand Himachal Pradesh Uttarakhand Punjab Andhra Pradesh Telangana Tamil Nadu Karnataka Maharashtra Assam West Bengal Tripura Gujarat Odisha Kerala

पुलिस

कांग्रेस

अमित_शाह

दिल्ली

T&C Privacy Policy Contact Us Zila Samachar IPR

For order WhatsApp 6289 750 942

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

MORE NEWS

নিজের তারিফ যে কতোবার করবো তার নেই ঠিক, এতো ভালো হয় সবার প্রিয় হয়ে যায়।।।

নিজের তারিফ যে কতোবার করবো তার নেই ঠিক, এতো ভালো হয় সবার প্রিয় হয়ে যায়।।।

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

Just বিশ্বাস করতে পারিনা,তেল মশলা ছাড়া রান্না এতো ভালো হতে পারে ।।

Just বিশ্বাস করতে পারিনা,তেল মশলা ছাড়া রান্না এতো ভালো হতে পারে ।।

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

চাইনিজ এগ কারি , এতো ভালো হয় যে কোন কিছুর সাথে ভালো লাগে।।

চাইনিজ এগ কারি , এতো ভালো হয় যে কোন কিছুর সাথে ভালো লাগে।।

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস
“হেলদি” খাবারও অতিরিক্ত হলে সমস্যা হতে পারে,,,,,
অনেকেই ভাবেন—খাবারটি স্বাস্থ্যকর, তাই যত ইচ্ছা খাওয়া যায়। কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবারও পরিমাণের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ।

🥜 বাদাম ভালো, কিন্তু মুঠোর পর মুঠো নয়।
🍌 ফল পুষ্টিকর, কিন্তু সারাদিন শুধু ফল খেয়ে থাকা সুষম খাদ্য নয়।
🥑 স্বাস্থ্যকর ফ্যাট দরকার, তবে পরিমাণ বুঝে।
🍚 ভাত বা রুটি সম্পূর্ণ বাদ দেওয়ারও প্রয়োজন নেই—প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক পরিমাণ বেছে নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ।

💚 সুস্থ খাবার মানে শুধু “কী খাবেন” নয়—কতটা, কখন এবং আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কীভাবে খাবেন, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ।

নিজের শরীর, জীবনযাত্রা ও স্বাস্থ্যগত প্রয়োজন অনুযায়ী ডায়েট পরিকল্পনার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U & URS NUTRITIONIST

#HealthyEating #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ #BalancedDiet
#everyonefollowers #everyone

আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস “হেলদি” খাবারও অতিরিক্ত হলে সমস্যা হতে পারে,,,,, অনেকেই ভাবেন—খাবারটি স্বাস্থ্যকর, তাই যত ইচ্ছা খাওয়া যায়। কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবারও পরিমাণের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। 🥜 বাদাম ভালো, কিন্তু মুঠোর পর মুঠো নয়। 🍌 ফল পুষ্টিকর, কিন্তু সারাদিন শুধু ফল খেয়ে থাকা সুষম খাদ্য নয়। 🥑 স্বাস্থ্যকর ফ্যাট দরকার, তবে পরিমাণ বুঝে। 🍚 ভাত বা রুটি সম্পূর্ণ বাদ দেওয়ারও প্রয়োজন নেই—প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক পরিমাণ বেছে নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ। 💚 সুস্থ খাবার মানে শুধু “কী খাবেন” নয়—কতটা, কখন এবং আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কীভাবে খাবেন, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। নিজের শরীর, জীবনযাত্রা ও স্বাস্থ্যগত প্রয়োজন অনুযায়ী ডায়েট পরিকল্পনার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। 👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #HealthyEating #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ #BalancedDiet #everyonefollowers #everyone

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

বন্ধুর সঙ্গে কোনও পণ্য নিয়ে কথা বললেন, আর কিছুক্ষণ পরেই Facebook বা Instagram-এ সেই পণ্যের বিজ্ঞাপন! এটা কি নিছক কাকতালীয়, নাকি আপনার ফোন সত্যিই আপনার কথা শুনছে? 📱🤔

এই ভিডিওতে জানুন, কীভাবে আপনার সার্চ হিস্ট্রি, অনলাইন অ্যাক্টিভিটি, লোকেশন এবং ডিজিটাল ডেটা ব্যবহার করে আপনার সামনে দেখানো হয় পছন্দসই বিজ্ঞাপন। কেন অনেক সময় মনে হয়, ফোন আমাদের ব্যক্তিগত কথোপকথনও বুঝে ফেলছে? আর কীভাবেই বা নিজের ডিজিটাল প্রাইভেসি সুরক্ষিত রাখবেন?

ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং নিজের অভিজ্ঞতা কমেন্টে জানান!

আপনার ফোন কি আপনার কথা শুনছে, নাকি এর পিছনে রয়েছে বিজ্ঞাপনের স্মার্ট অ্যালগরিদম?

ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Share ও Subscribe করুন ClickNbit News।

#️⃣ Hashtags

#PhonePrivacy #DigitalPrivacy #OnlinePrivacy #TargetedAds #DigitalMarketing #FacebookAds #InstagramAds #SmartphoneSecrets #TechMystery #MobilePrivacy #DataPrivacy #HowAdsWork #TechnologyExplained #InternetPrivacy #TechFacts #বাংলা #প্রযুক্তি #মোবাইল #ডিজিটালপ্রাইভেসি #ClickNbit #ClickNbitNews

বন্ধুর সঙ্গে কোনও পণ্য নিয়ে কথা বললেন, আর কিছুক্ষণ পরেই Facebook বা Instagram-এ সেই পণ্যের বিজ্ঞাপন! এটা কি নিছক কাকতালীয়, নাকি আপনার ফোন সত্যিই আপনার কথা শুনছে? 📱🤔 এই ভিডিওতে জানুন, কীভাবে আপনার সার্চ হিস্ট্রি, অনলাইন অ্যাক্টিভিটি, লোকেশন এবং ডিজিটাল ডেটা ব্যবহার করে আপনার সামনে দেখানো হয় পছন্দসই বিজ্ঞাপন। কেন অনেক সময় মনে হয়, ফোন আমাদের ব্যক্তিগত কথোপকথনও বুঝে ফেলছে? আর কীভাবেই বা নিজের ডিজিটাল প্রাইভেসি সুরক্ষিত রাখবেন? ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং নিজের অভিজ্ঞতা কমেন্টে জানান! আপনার ফোন কি আপনার কথা শুনছে, নাকি এর পিছনে রয়েছে বিজ্ঞাপনের স্মার্ট অ্যালগরিদম? ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Share ও Subscribe করুন ClickNbit News। #️⃣ Hashtags #PhonePrivacy #DigitalPrivacy #OnlinePrivacy #TargetedAds #DigitalMarketing #FacebookAds #InstagramAds #SmartphoneSecrets #TechMystery #MobilePrivacy #DataPrivacy #HowAdsWork #TechnologyExplained #InternetPrivacy #TechFacts #বাংলা #প্রযুক্তি #মোবাইল #ডিজিটালপ্রাইভেসি #ClickNbit #ClickNbitNews

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি Flydubai এয়ারলাইন্সের সাহসী ভারতীয় পাইলট ক্যাপ্টেন স্মিত মাচ্ছার (Captain Smit Machchhar)-এর সাথে ভিডিও কলে কথা

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি Flydubai এয়ারলাইন্সের সাহসী ভারতীয় পাইলট ক্যাপ্টেন স্মিত মাচ্ছার (Captain Smit Machchhar)-এর সাথে ভিডিও কলে কথা

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

আলিপুরদুয়ার বক্সার জঙ্গলে বাঘিনী ছাড়লেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী।
#cmwestbengal #SuvenduAdhikari

আলিপুরদুয়ার বক্সার জঙ্গলে বাঘিনী ছাড়লেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী। #cmwestbengal #SuvenduAdhikari

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026

পশ্চিমবঙ্গ সরকারের বনদপ্তর ও ন্যাশনাল টাইগার কনজারভেশন অথরিটির যৌথ উদ্যেগে বক্সা টাইগার রিজার্ভে বাঘ পুনর্বাসন কর্মসূচি অনুষ্ঠানে মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী উপস্থিত।

পশ্চিমবঙ্গ সরকারের বনদপ্তর ও ন্যাশনাল টাইগার কনজারভেশন অথরিটির যৌথ উদ্যেগে বক্সা টাইগার রিজার্ভে বাঘ পুনর্বাসন কর্মসূচি অনুষ্ঠানে মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী উপস্থিত।

Kolkata, Kolkata | Oct 2, 2026