स्कंध संचालन: कंधों को दें सहज गति और नई ऊर्जा!
नियमित स्कंध संचालन के अभ्यास से कंधों की जकड़न को कम करने, उनकी गतिशीलता एवं लचीलेपन को बढ़ाने और शरीर को सक्रिय व संतुलित बनाए रखने में सहायता मिलती है।
योग 365 में भाग लें और अपने स्वास्थ्य को नई ऊर्जा से भरें
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