đĸāϏāĻ āĻŋāĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āύāĻŋāϰā§āĻŦāĻžāĻāύ āĻ āĻŦā§āĻāĻŋāϤā§āϰā§āϝāĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ Vegetarian diet āĻĨā§āĻā§āĻ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύā§āϝāĻŧ Protein, Iron, Calcium, Fiber, Vitamins & Minerals āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻž āϏāĻŽā§āĻāĻŦāĨ¤
āĻāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻāϤ⧠āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰā§āĻāĻŋ ā§ĢāĻāĻŋ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāĻāϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ, āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻāĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻžāĻā§ āĻāϰāĻ balanced āĻ nutritious āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤ đĨ
āϤāĻŦā§ āĻļā§āϧ⧠āĻāϝāĻŧā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻā§āϞā§āĻ āϏāĻŦ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāϰ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻĒā§āϰāĻŖ āĻšāĻŦā§ āύāĻžâāĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ, āĻŦā§āĻāĻŋāϤā§āϰā§āϝ, āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻž āĻ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ
āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ diet planning āĻ
āϤā§āϝāύā§āϤ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖāĨ¤
āĻāĻŽāĻŋ Clinical Dietitian ChandrimaâāĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰāĻā§ āĻļā§āϧ⧠āĻāĻŽ āύāϝāĻŧ, āĻŦāϰāĻ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻ balanced āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āώā§āĻāĻž āĻāϰāĻŋāĨ¤ đ
āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϞ⧠āϞāĻžāĻāϞ⧠āĻāĻāĻāύ Vegetarian āĻŦāύā§āϧā§āϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻ
āĻŦāĻļā§āϝāĻ Share āĻāϰā§āύāĨ¤
#VegetarianDiet #VegetarianNutrition #HealthyEating #BalancedDiet #PlantBasedNutrition #Protein #IronRichFoods #CalciumRichFoods