कमर को दें मजबूती, पाचन और श्वसन को बनाएं बेहतर!
शलभासन कमर व साइटिका की पीड़ा में सहायक है। यह पाचन और फेफड़ों की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में भी उपयोगी माना जाता है।
सावधानी: कमर के निचले हिस्से में अधिक दर्द होने पर सावधानी से अभ्यास करें। उच्च रक्तचाप, पेप्टिक अल्सर अथवा हर्निया से पीड़ित व्यक्ति इसका अभ्यास न करें।
#Yoga365 #YogaForWellness #Shalabhasana #LocustPose #YogaPractice #HealthyLiving #AyushForHealth #Wellness
@mppratapraojadhao @ccryn_india @mdniyyoga
Delhi, India | Sep 29, 2026