Gym जाने वाले लोग सबसे बड़ी गलती क्या करते हैं? | Knee Pain में Walk करें या Cycle? | 10,000 Steps vs 45 Minutes Walk | क्या Gym में सिर्फ मेहनत करना काफी है? Gym करने वाले लोग सबसे बड़ी गलती क्या करते हैं, Knee Pain में Walking बेहतर है या Cycling, और क्या रोज़ 10,000 Steps चलना ज़रूरी है या 45 Minutes की सही Walk ज्यादा फायदेमंद है? जानिए Dr. Rohit Maheshwari (Physiotherapist) से। देखिए RJ Gaurrav Talks Podcast का यह पूरा एपिसोड हमारे YouTube Channel पर।🎙️ इस Reel में जानिए: . Common Gym Mistakes . Knee Pain Exercise Tips . Walking vs Cycling . 10,000 Steps Myth . Best Walking Technique क्या आप जानते हैं कि गलत डेडलिफ्ट तकनीक आपकी कमर के लिए कितनी खतरनाक हो सकती है? जिम में डेडलिफ्ट गलतियाँ करने से बचें और अपनी रीढ़ को सुरक्षित रखें। Full Podcast on RJ Gaurrav Talks: 🎙️https://yt.openinapp.co/sxzbc . . . . #rjgaurravtalks #physiotherapy #podcast #rjgaurrav #hindipodcast . . . [RJ Gaurrav Talks Podcast, Physiotherapy, Physiotherapist, soft chiropractic, Podcast, Podcast in Hindi, RJ Gaurrav, knee pain solution, back pain treatment, common and basic mistakes in gym, physiotherapy podcast, physiotherapy podcast hindi, back pain podcast, slip disc treatment, neck pain solution, cervical pain, physiotherapy hindi, back pain treatment, posture correction, podcast reels, Latest Podcast, Hindi Podcast reels, Best Podcast reels, Physiotherapy Podcast]