#योग शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए करें आठ #प्राणायाम । मिलेगी #कोरोना से लडने की शक्ति। @pradeepkumarsuman

स्वस्थ जीवन की ओर एक कदम : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर ग्रिजली पब्लिक स्कूल में दो दिवसीय योग सत्र गुमो सतपुलिया स्थित ग्रिजली पब्लिक स्कूल में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दो दिवसीय योग सत्र का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा उन्हें स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। कार्यक्रम की शुरुआत विद्यालय की प्रधानाचार्या नीरजा के प्रेरणादायक संबोधन से हुई। उन्होंने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्होंने बच्चों को नियमित रूप से योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी तथा कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। इसके पश्चात योग प्रशिक्षिका नेहा कुमारी के मार्गदर्शन में विद्यार्थियों को विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया। बच्चों ने पूरे उत्साह के साथ विभिन्न योगासन प्राणायाम , अनुलोम विलोम, कपालभाति, वृक्षासन, त्रिकोणासन, उष्ट्रासन, सेतु बंधासन, ताड़ासन तथा भुजंगासन का अभ्यास किया। योग प्रशिक्षिका ने प्रत्येक आसन की सही विधि, उससे होने वाले लाभ तथा योग करते समय बरती जाने वाली आवश्यक सावधानियों की जानकारी भी दी। योग प्रशिक्षिका नेहा ने बताया कि नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ और लचीला बनाता है, बल्कि एकाग्रता, आत्मविश्वास और मानसिक शांति को भी बढ़ावा देता है। उन्होंने विद्यार्थियों को प्रतिदिन कुछ समय योग एवं प्राणायाम के लिए निकालने की प्रेरणा दी। पूरे कार्यक्रम के दौरान विद्यार्थियों ने अनुशासन और एकाग्रता के साथ योगाभ्यास किया। योग करते समय बच्चों का उत्साह और ऊर्जा देखने योग्य थी। अंत में सभी विद्यार्थियों को नियमित योगाभ्यास करने तथा स्वस्थ, सक्रिय और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया गया। विद्यार्थियों ने योग के माध्यम से स्वस्थ भारत के निर्माण में अपना योगदान देने का संकल्प भी लिया। कार्यक्रम को सफल बनाने में उपप्रधानाचार्या वंदना नारायण, संयोजिका अनीता कुमारी, पूजा झा, श्वेता अग्रवाल, दलजीत कौर, शिक्षकगण - काशीनाथ महतो, सूरज कुमार, रश्मि सूद, चैताली घोष, संगीता कुमारी, मुकेश कुमार, चंदन कुमार, अविनाश कुमार, मुकेश कुशवाहा, रतन कुमार पांडे, दीपक कुमार, अमित कुमार सिंह नेहा दास, अपर्णा, अविनाश, सागर, श्वेता पांडे, मोहम्मद फैजान, शालिनी सिंह, रानी कुमारी, मायावती, संगीता सिंह, श्रुति, दिव्याली, वर्षा, पूनम, सुनीता, तनु प्रिया, खुशबू, तथा प्रशासनिक सदस्यों अनिल कुमार यादव, विकास, मनीमाला, अर्चना सिन्हा एवं निखत का सराहनीय योगदान रहा।

Koderma, Kodarma | Jun 21, 2026

माइंस में युवक का शव मिलने से सनसनी, सड़क जाम चंदवारा। उरवां निवासी विनोद यादव के 23 वर्षीय पुत्र दशरथ यादव का शव रविवार को जयनगर थाना क्षेत्र के डहुआटोल स्थित बंद पड़े स्टोन माइंस से बरामद होने के बाद क्षेत्र में सनसनी फैल गई। युवक शनिवार से लापता था। शव मिलने के बाद परिजनों ने हत्या कर शव माइंस में फेंके जाने की आशंका जताई। आक्रोशित ग्रामीणों ने उरवां में एनएच-20 जाम कर दिया। करीब दो घंटे बाद प्रशासन के आश्वासन पर जाम समाप्त हुआ। पुलिस ने शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है और मामले की जांच में जुटी है।

Koderma, Kodarma | Jun 21, 2026

मंच पर नाम और फोटो नहीं होने को लेकर कोडरमा विधायक डॉ. नीरा यादव ने नाराजगी जताई। उन्होंने इसे जनप्रतिनिधि का अपमान बताते हुए जिला प्रशासन के प्रति असंतोष व्यक्त किया। कार्यक्रम में केंद्रीय मंत्री अन्नपूर्णा देवी, उपायुक्त उत्कर्ष गुप्ता समेत कई अधिकारी एवं जनप्रतिनिधि मौजूद थे। #Koderma #Domchanch #InternationalYogaDay2026 #DrNeeraYadav #KodermaMLA #YogaDayEvent #KodermaNews #JharkhandNews #BreakingNews #LocalNews #PublicRepresentative #AdministrativeLapse #Jharkhand #NewsUpdate #ViralNews #PoliticalNews #KodermaUpdates #GroundReport #TrendingNews #LatestNews

Koderma, Kodarma | Jun 21, 2026

कोडरमा जयनगर थाना क्षेत्र अंतर्गत डहुआटोल पत्थर खदान से रविवार अहले सुबह एक युवक का शव बरामद हुआ है। मृतक की पहचान चंदवारा थाना क्षेत्र के उरवां निवासी विनोद यादव के 26 वर्षीय पुत्र दशरथ यादव के रुप मे हुई है।

Koderma, Kodarma | Jun 21, 2026

Koderma, Kodarma | Jun 21, 2026