পার্ট 1 ভিডিওটি মন দিয়ে দেখুন,,,, সলিউশন জানতে চাইলে অবশ্যই কমেন্ট করুন,,,,, 🥗ঠিক এর পরের ভিডিওতে কিছু খাদ্য আপনাদেরকে দেখাবো যেগুলো আপনাদের এই সমস্যার ক্ষেত্রে রেগুলার এর খাদ্য তালিকায় যোগ করা উচিত,,,, ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉7439337370— পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #everyonefollowers #everyone #everyonehighlightsfollowers #dislipaedia #lifestylechanges #clinicaldieticianchandrima
Kolkata, Kolkata | Jul 30, 2026
MORE NEWS
![এগরা হাসপাতালে আচমকা হাজির স্বাস্থ্যমন্ত্রী শারদ্বত মুখোপাধ্যায়! রোগীদের অভিযোগ শুনে সুপার ও অ্যাসিস্ট্যান্ট সুপারকে প্রকাশ্যে কড়া ভর্ৎসনা 🔥 তিন মাসের মধ্যে আমূল পরিবর্তনের আশ্বাস!
#EgraHospital #HealthMinisterVisit #SharadwatMukherjee #EgraNews #BengalHealthServices #PublicGrievances #ViralVideo #WestBengalNews #LatestUpdates
[ Egra Hospital News, Egra Super Specialty Hospital, Sharadwat Mukherjee, Health Minister Visit Egra, Egra Hospital Minister Visit, Egra News, Dr Samir Acharya Egra, West Bengal Health Department, Egra Health Services, Bangla News Short, Viral News Bengal ]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia-public.pix.in%2Fpublic%2Fimages%2Fv1%2Fvariants%2Fjpg%2Fm%2F2026%2F08_aug%2F01_sat%2Fimg_1785590342967_830.jpg&w=384&q=75)
এগরা হাসপাতালে আচমকা হাজির স্বাস্থ্যমন্ত্রী শারদ্বত মুখোপাধ্যায়! রোগীদের অভিযোগ শুনে সুপার ও অ্যাসিস্ট্যান্ট সুপারকে প্রকাশ্যে কড়া ভর্ৎসনা 🔥 তিন মাসের মধ্যে আমূল পরিবর্তনের আশ্বাস! #EgraHospital #HealthMinisterVisit #SharadwatMukherjee #EgraNews #BengalHealthServices #PublicGrievances #ViralVideo #WestBengalNews #LatestUpdates [ Egra Hospital News, Egra Super Specialty Hospital, Sharadwat Mukherjee, Health Minister Visit Egra, Egra Hospital Minister Visit, Egra News, Dr Samir Acharya Egra, West Bengal Health Department, Egra Health Services, Bangla News Short, Viral News Bengal ]
Kolkata, Kolkata | Aug 1, 2026
মুখ্যমন্ত্রীর শুভেন্দু অধিকারীর বিরাট ঘোষণা
Kolkata, Kolkata | Aug 1, 2026
রাজ্যে জনগণনার কর্মসূচি অনুষ্ঠানের সূচনা করলেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী
Kolkata, Kolkata | Aug 1, 2026
🔶আমার কাজে আমার ইনপুট থাকে ১০০%। সেটা আমার পেশেন্ট রা সবসময় অবগত থাকেন। আর আউটপুট যখন অন্ততপক্ষে ৮০% আসে তখন কাজের প্রতি আগ্রহ অনেক গুণ বেড়ে যায়। আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করলাম এমন একটি রিভিউ উনার ভিটামিন ডি অনেক কম ছিল এবং সেই জায়গায় দাঁড়িয়ে কিন্তু উনি ছয় কেজি ওজন কমিয়েছে এই ৫০ দিনের। 💚 সব সময় আপনার সুস্থতা ও ভালো থাকা কামনা করি আমি,, চেষ্টা করব সব সময় আপনাকে এইভাবে সাহায্য করতে। ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 call 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉7439337370 👉10 am to 8pm — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে Clinical Nutritionist | Diabetes Educator U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #ClinicalNutrition #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #PersonalizedNutrition #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy #UAndURSNutritionist
Kolkata, Kolkata | Aug 1, 2026
🔶মনের ভেতরের অতিরিক্ত চাহিদা বা আকাঙ্ক্ষা (যা মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা তৈরি করে) কমিয়ে আনলে শরীর ও মন শান্ত হয়। এর ফলে একাধিক শারীরিক ও মানসিক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। 👉কর্টিসল নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত চাহিদা মনে পূরণ না হলে মানসিক চাপ বাড়ে। এতে শরীরে কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিন হরমোন নিঃসরণ বেড়ে যায়। চাহিদা কমালে এই হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক হয়। 👉মানসিক চাপ কমলে রক্তনালী শিথিল থাকে। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) এবং হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। 👉আমাদের পরিপাকতন্ত্র সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে যুক্ত (Gut-Brain Axis)। মনের অস্থিরতা কমলে অ্যাসিডিটি, আইবিএস (IBS) বা গ্যাসট্রিকের সমস্যা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসে। 👉দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) কমিয়ে দেয়। মনের শান্ত অবস্থা শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। 👉শান্ত মন অনিদ্রা (Insomnia) দূর করে। গভীর ঘুমে শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলো নিজে নিজেই সেরে ওঠে (Self-healing),,, 😀এতটা বিজ্ঞানভিত্তিকভাবে বোঝানোর পর আপনাদের একটি কথা বলব যতটুকু আপনাদের পাওয়ার আপনারা পেয়ে যাবেন অধিক আশা করবেন না তাহলে কিন্তু নিরাশা থেকে তৈরি হবে এত কিছু সমস্য,,,, ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 call 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉7439337370 👉10 am to 8pm — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে Clinical Nutritionist | Diabetes Educator U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #ClinicalNutrition #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #PersonalizedNutrition #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy #UAndURSNutritionist 💚
Kolkata, Kolkata | Aug 1, 2026