"শরীরের যত্ন নেওয়ার সেরা সময় হলো—শরীর অসুস্থ হওয়ার আগেই।" 🌿 আজ দমদমের চেম্বারে অনেকের সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে একটি বিষয় বুঝলাম,,বেশিরভাগ মানুষ স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেন তখনই, যখন সমস্যাটা অনেকটা বেড়ে যায়। কিন্তু সুস্থ থাকার শুরু হয় প্রতিদিনের ছোট ছোট সিদ্ধান্ত থেকে।প্রতিটি প্রধান খাবারের আগে এক গ্লাস জল পান করার অভ্যাস করুন। এটি— 💧 শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে 🍽️ ধীরে-সুস্থে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলে 😊 অনেকের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত খাওয়া কমাতে সহায়ক হতে পারে ছোট্ট একটি অভ্যাস, কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে মেনে চললে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। আজও চেম্বারে অনেকের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, কাজের ধরন ও জীবনযাপন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা হলো।প্রত্যেক মানুষের শরীরের চাহিদা আলাদা। তাই সঠিক পরামর্শও হওয়া উচিত ব্যক্তিগত। 💚 সুস্থতা কোনো ভাগ্যের বিষয় নয়, এটি প্রতিদিনের সচেতন সিদ্ধান্তের ফল। 📩 আপনার শরীর অনুযায়ী বৈজ্ঞানিক Nutrition & Lifestyle Guidance-এর জন্য যোগাযোগ করতে পারেন। ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #WellnessJourney #HealthTransformation #StayHealthy 🌱