Public App Logo
Jansamasya
News
पुलिस
Maharashtra
Bjp
National
Police
Bihar
India
Coronavirus
किसान
कांग्रेस
Gujarat
Accident
Congress
Modi
Delhi
Viral
Up
Rajasthan
Bollywood
Breakingnews
Narendramodi
Madhya_pradesh
Mp
Madhyapradesh
Pmmodi
Kerala
Rahulgandhi
Chhattisgarh
image
image
image
image
image

"Google আপনাকে তথ্য দিতে পারে, কিন্তু আপনার শরীরের জন্য সঠিক পরিকল্পনা দিতে পারে না।" প্রতিদিন চেম্বারে এমন অনেক মানুষের সঙ্গে দেখা হয়, যারা বলেন— "অনেক ডায়েট ট্রাই করেছি, কিন্তু কোনোটা বেশিদিন চালিয়ে যেতে পারিনি।" এর কারণ একটাই... যে ডায়েট আপনার জীবনযাত্রার সঙ্গে মানানসই নয়, সেটি দীর্ঘদিন অনুসরণ করা খুব কঠিন। আজকে চেম্বার ছিল প্রত্যেক বৃহস্পতিবার এর মতো উত্তর কলকাতার সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোমে। সেখানে একজন পেশেন্টের বক্তব্য ছিল ম্যাম আমি কন্টিনিউ কিছুতেই ডায়েট করতে পারছি না আপনাদের কাছে আমার একটি বক্তব্য। এমন খাদ্যাভ্যাস বেছে নিন, যা আপনি ৭ দিন নয়, ৭ মাস বা ৭ বছরও সহজে মেনে চলতে পারবেন। 🌿 ছোট কিন্তু নিয়মিত পরিবর্তনই দীর্ঘমেয়াদে বড় ফল এনে দেয়। 💚 ডায়েটের উদ্দেশ্য শুধু ওজন কমানো নয়, এমন একটি জীবনযাত্রা তৈরি করা যা আপনাকে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। 📩 আপনি যদি নিজের শরীর অনুযায়ী বাস্তবসম্মত ও ব্যক্তিগত Nutrition Guidance চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন। পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #HealthTransformation #WellnessJourney #StayHealthy 🌿

Kolkata, Kolkata | Jul 9, 2026

MORE NEWS

"পদ্মফুল ফোটান, দু’হাত ভরে দেব!" রেজিনগরের সভা থেকে বিরোধীদের সরাসরি চ্যালেঞ্জ ছুঁড়লেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী। নন্দীগ্রাম থেকে রেজিনগর—উন্নয়নের প্রশ্নে কোনো আপস নয়! হুমায়ুন কবীরের ছেড়ে আসা আসনে দাঁড়িয়ে হুঙ্কার মুখ্যমন্ত্রীর। সাম্প্রদায়িকতা নয়, বাংলা চায় শুধু উন্নয়ন। সম্পূর্ণ ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার মতামত জানান! 👇 

#SuvenduAdhikari #WestBengalNews #RejinagarByElection #BJPBengal #Nandigram #BengalPolitics #ViralVideo #SuvenduAdhikariSpeech 

[ Suvendu Adhikari, Suvendu Adhikari Speech, Rejinagar By Election 2026, Nandigram By Election, Suvendu Adhikari Rejinagar, Humayun Kabir AJUP, BJP West Bengal, West Bengal CM Suvendu Adhikari, Murshidabad Politics, Bangla Political News, শুভেন্দু অধিকারী, রেজিনগর উপনির্বাচন, নন্দীগ্রাম, হুমায়ুন কবীর, বিজেপি সরকার ]

"পদ্মফুল ফোটান, দু’হাত ভরে দেব!" রেজিনগরের সভা থেকে বিরোধীদের সরাসরি চ্যালেঞ্জ ছুঁড়লেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী। নন্দীগ্রাম থেকে রেজিনগর—উন্নয়নের প্রশ্নে কোনো আপস নয়! হুমায়ুন কবীরের ছেড়ে আসা আসনে দাঁড়িয়ে হুঙ্কার মুখ্যমন্ত্রীর। সাম্প্রদায়িকতা নয়, বাংলা চায় শুধু উন্নয়ন। সম্পূর্ণ ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার মতামত জানান! 👇 #SuvenduAdhikari #WestBengalNews #RejinagarByElection #BJPBengal #Nandigram #BengalPolitics #ViralVideo #SuvenduAdhikariSpeech [ Suvendu Adhikari, Suvendu Adhikari Speech, Rejinagar By Election 2026, Nandigram By Election, Suvendu Adhikari Rejinagar, Humayun Kabir AJUP, BJP West Bengal, West Bengal CM Suvendu Adhikari, Murshidabad Politics, Bangla Political News, শুভেন্দু অধিকারী, রেজিনগর উপনির্বাচন, নন্দীগ্রাম, হুমায়ুন কবীর, বিজেপি সরকার ]

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

😔দুশ্চিন্তার কারণে কর্টিসল (Cortisol) হরমোন নিঃসরণ বাড়ে, ফলে মন শান্ত হয় না। একে ডাক্তারি ভাষায় ইনসমনিয়া (Insomnia) বা অনিদ্রা বলা হয়। দিনের পর দিন আপনার যদি এই সমস্যা চলতেই থাকে তখন থেকেই শুরু হয় হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়া,,,
সুতরাং ভিডিওটি দেখুন বিস্তারিত জানতে পারবেন,,,,,,

পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima 
B.sc,M.sc(food and nutrition) 
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

— পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U & URS NUTRITIONIST
 #PatientCounselling
#NutritionTips
#পুষ্টিবিদ
#HealthyLifestyle
#DietConsultation
#ClinicalNutrition
#NutritionCare
#HealthTransformation
#WellnessJourney
#StayHealthy 🌿

😔দুশ্চিন্তার কারণে কর্টিসল (Cortisol) হরমোন নিঃসরণ বাড়ে, ফলে মন শান্ত হয় না। একে ডাক্তারি ভাষায় ইনসমনিয়া (Insomnia) বা অনিদ্রা বলা হয়। দিনের পর দিন আপনার যদি এই সমস্যা চলতেই থাকে তখন থেকেই শুরু হয় হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়া,,, সুতরাং ভিডিওটি দেখুন বিস্তারিত জানতে পারবেন,,,,,, পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #HealthTransformation #WellnessJourney #StayHealthy 🌿

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

"আপনার রিপোর্ট শুধু একটি কাগজ… কিন্তু আপনার জীবনযাপনই বলে দেয় আপনার আগামী দিনের স্বাস্থ্য কেমন হবে।"

চেম্বারে অনেকেই বলেন—
"ম্যাম, রিপোর্টে খুব বড় সমস্যা নেই, কিন্তু শরীরটা একদম ভালো লাগে না।"এটাই সেই সময়, যখন শুধু রিপোর্ট নয়, পুরো জীবনযাত্রা দেখার প্রয়োজন হয়।

প্রতিদিন নিজেকে মাত্র ৩০ মিনিট সময় দিন। আজ হাবড়ার চেম্বারে জীবনযাত্রার পরিবর্তন নিয়ে সকলের সাথে অনেক কথা হলো,,, সেগুলো কিছুটা বলছি আপনা দের,,,,,,

🌿 ২০ মিনিট হাঁটুন
🥗 সঠিক সময়ে খাবার খান
💧 পর্যাপ্ত জল পান করুন
😴 ভালো ঘুমানোর চেষ্টা করুন

এই সাধারণ অভ্যাসগুলোই দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যে বড় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করতে পারে।

আজও চেম্বারে অনেকের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, কাজের ধরন এবং দৈনন্দিন রুটিন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা হলো।

প্রত্যেক মানুষের লক্ষ্য আলাদা, সমস্যা আলাদা, তাই সমাধানও ব্যক্তিগত হওয়া উচিত।নিজের স্বাস্থ্যের জন্য আজ যে সময় দেবেন, সেটাই আগামী দিনে আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি হবে।

📩 আপনি যদি নিজের জন্য বাস্তবসম্মত ও বৈজ্ঞানিক Nutrition Guidance চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন।

🙏পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা🙏
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima 
B.sc,M.sc(food and nutrition) 
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

U & URS NUTRITIONIST

#PatientCare
#PatientCounselling
#NutritionTips
#পুষ্টিবিদ
#HealthyLifestyle
#DietConsultation
#ClinicalNutrition
#HealthAwareness
#WellnessJourney
#StayHealthy 🌿

"আপনার রিপোর্ট শুধু একটি কাগজ… কিন্তু আপনার জীবনযাপনই বলে দেয় আপনার আগামী দিনের স্বাস্থ্য কেমন হবে।" চেম্বারে অনেকেই বলেন— "ম্যাম, রিপোর্টে খুব বড় সমস্যা নেই, কিন্তু শরীরটা একদম ভালো লাগে না।"এটাই সেই সময়, যখন শুধু রিপোর্ট নয়, পুরো জীবনযাত্রা দেখার প্রয়োজন হয়। প্রতিদিন নিজেকে মাত্র ৩০ মিনিট সময় দিন। আজ হাবড়ার চেম্বারে জীবনযাত্রার পরিবর্তন নিয়ে সকলের সাথে অনেক কথা হলো,,, সেগুলো কিছুটা বলছি আপনা দের,,,,,, 🌿 ২০ মিনিট হাঁটুন 🥗 সঠিক সময়ে খাবার খান 💧 পর্যাপ্ত জল পান করুন 😴 ভালো ঘুমানোর চেষ্টা করুন এই সাধারণ অভ্যাসগুলোই দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যে বড় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করতে পারে। আজও চেম্বারে অনেকের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, কাজের ধরন এবং দৈনন্দিন রুটিন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা হলো। প্রত্যেক মানুষের লক্ষ্য আলাদা, সমস্যা আলাদা, তাই সমাধানও ব্যক্তিগত হওয়া উচিত।নিজের স্বাস্থ্যের জন্য আজ যে সময় দেবেন, সেটাই আগামী দিনে আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি হবে। 📩 আপনি যদি নিজের জন্য বাস্তবসম্মত ও বৈজ্ঞানিক Nutrition Guidance চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন। 🙏পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা🙏 সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 U & URS NUTRITIONIST #PatientCare #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy 🌿

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

"Google আপনাকে তথ্য দিতে পারে, কিন্তু আপনার শরীরের জন্য সঠিক পরিকল্পনা দিতে পারে না।" প্রতিদিন চেম্বারে এমন অনেক মানুষের সঙ্গে দেখা হয়, যারা বলেন— "অনেক ডায়েট ট্রাই করেছি, কিন্তু কোনোটা বেশিদিন চালিয়ে যেতে পারিনি।" এর কারণ একটাই... যে ডায়েট আপনার জীবনযাত্রার সঙ্গে মানানসই নয়, সেটি দীর্ঘদিন অনুসরণ করা খুব কঠিন। আজকে চেম্বার ছিল প্রত্যেক বৃহস্পতিবার এর মতো উত্তর কলকাতার সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোমে। সেখানে একজন পেশেন্টের বক্তব্য ছিল ম্যাম আমি কন্টিনিউ কিছুতেই ডায়েট করতে পারছি না আপনাদের কাছে আমার একটি বক্তব্য। এমন খাদ্যাভ্যাস বেছে নিন, যা আপনি ৭ দিন নয়, ৭ মাস বা ৭ বছরও সহজে মেনে চলতে পারবেন। 🌿 ছোট কিন্তু নিয়মিত পরিবর্তনই দীর্ঘমেয়াদে বড় ফল এনে দেয়। 💚 ডায়েটের উদ্দেশ্য শুধু ওজন কমানো নয়, এমন একটি জীবনযাত্রা তৈরি করা যা আপনাকে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। 📩 আপনি যদি নিজের শরীর অনুযায়ী বাস্তবসম্মত ও ব্যক্তিগত Nutrition Guidance চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন। পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #HealthTransformation #WellnessJourney #StayHealthy 🌿 - Kolkata News