💧জলের নিজস্ব কোনো ক্যালোরি নেই।গরম জল বা ঠান্ডা জল—কোনোটিই শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমায় না।ঠান্ডা জল খেলে শরীরকে সেই জলের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করতে সামান্য শক্তি বা ক্যালোরি খরচ করতে হয়।এই ক্যালোরি খরচের পরিমাণ এতই কম যে তা ওজন কমাতে দৃশ্যমান কোনো ভূমিকা রাখে না। 💧গরম জল পরিপাকতন্ত্রকে কিছুটা সক্রিয় করতে এবং রক্তসঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।এটি শরীর থেকে টক্সিন বা বর্জ্য পদার্থ বের করতে সাহায্য করে মাত্র, চর্বি গলায় না।ঠান্ডা জল বা গরম জল কোনোটিই মেটাবলিজমের গতিতে এমন কোনো বড় পরিবর্তন আনে না যা ওজন কমানো বা বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট। 💧ওজন কমানো বা বাড়ানো সম্পূর্ণ নির্ভর করে সারাদিনে আপনি কত ক্যালোরি গ্রহণ করছেন এবং কত ক্যালোরি খরচ করছেন তার ওপর।পর্যাপ্ত জল খেলে পেট ভরা থাকে, যা অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমায়।জলের তাপমাত্রা যাই হোক না কেন, এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং পরোক্ষভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ⭐ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে জলের তাপমাত্রার দিকে নজর না দিয়ে আপনার খাদ্যাভ্যাস, ক্যালোরি গ্রহণ এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। 🙏পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা🙏 সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার এবং শনিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉74396 99982 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #WellnessJourney #HealthTransformation #StayHealthy #NutritionCare