उत्तानपादासन का अभ्यास सरल, नियंत्रित और संतुलित गति से करें। श्वास के साथ सही विधि अपनाकर आसन का अभ्यास अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है। योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ। #Yoga365 #YogaForWellness #Uttanapadasana #YogaPractice #AyushForHealth #healthyliving @mppratapraojadhao @ccryn_india