अनुलोम विलोम प्राणायाम 1. हॉट के ब्लॉकेज खुल जाते हैं 2. हाई, लो दोनों रक्तचाप ठीक हो जाएंगे 3. सभी प्रकार के एलर्जी मिट जाती है 4. साइनस की व्याधि मिट जाती है