"শরীর কখনো হঠাৎ অসুস্থ হয় না, সে আগে থেকেই বারবার আপনাকে সতর্ক করে।" প্রতিদিন চেম্বারে অনেক মানুষের সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে একটি বিষয় বুঝতে পারি— আমরা গাড়ির ছোট্ট শব্দও অবহেলা করি না, কিন্তু নিজের শরীরের ছোট ছোট সমস্যাগুলো মাসের পর মাস এড়িয়ে যাই। 📌 আজকের টিপস: যদি আপনার শরীরে এই পরিবর্তনগুলো বারবার দেখা যায়— 🔸 সবসময় ক্লান্ত লাগা 🔸 বারবার গ্যাস বা পেট ফাঁপা 🔸 ওজন হঠাৎ বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া 🔸 ঘুম ঠিকমতো না হওয়া 🔸 সারাদিন এনার্জি কম থাকা তাহলে শুধু সমস্যাকে সহ্য করবেন না, এর কারণ জানার চেষ্টা করুন। অনেক ক্ষেত্রেই সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত জীবনযাপন এবং ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনা শরীরকে ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আজও চেম্বারে প্রতিটি পেসেন্টের সঙ্গে শুধু একটি ডায়েট চার্ট নয়, তাদের জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্য লক্ষ্য এবং দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করলাম। 🙂আমার কাছে প্রতিটি পেসেন্ট আলাদা, তাই প্রতিটি পরামর্শও আলাদা। 📩 আপনি যদি নিজের শরীরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে চান এবং বৈজ্ঞানিকভাবে পরিকল্পিত Nutrition Guidance নিতে চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন। আজকের সঠিক সিদ্ধান্তই আগামী দিনের সুস্থ জীবনের ভিত্তি। 💚 ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉8420164895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #ClinicalNutrition #পুষ্টিবিদ #NutritionTips #HealthyLifestyle #PersonalizedNutrition #DietConsultation #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy #UAndURSNutritionist 🌿