"আজ চেম্বারে একজন পেসেন্ট আমাকে একটি প্রশ্ন করলেন..." "ম্যাম, আমি কি সারাজীবন ডায়েট করেই থাকব?" আমি হেসে বললাম... "না, আপনি সারাজীবন ডায়েট করবেন না। আপনি সারাজীবন সুস্থ থাকার অভ্যাস গড়ে তুলবেন।" একজন ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান হিসেবে আমার কাজ শুধু একটি ডায়েট চার্ট দেওয়া নয়,বরং এমন একটি খাদ্যাভ্যাস শেখানো, যা আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন জীবনে মেনে চলতে পারবেন। 🔶চন্দ্রিমার পুষ্টি টিপস্: এমন কোনো ডায়েট করবেন না, যেটা আপনি ১৫ দিনের বেশি মেনে চলতে পারবেন না।বরং এমন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন, যা বছরের পর বছর অনুসরণ করা সম্ভব। ✔️ সময়মতো খাবার খান ✔️ প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন ✔️ প্রোটিন ও শাকসবজি রাখুন ✔️ নিয়মিত হাঁটুন ✔️ পর্যাপ্ত ঘুমান এই ছোট ছোট অভ্যাসই ভবিষ্যতে বড় পরিবর্তন এনে দিতে পারে।আজ বারাসাতের চেম্বারে প্রতিটি পেসেন্টের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা ও স্বাস্থ্য লক্ষ্য নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করলাম। 💚 ডায়েট নয়, জীবনযাত্রা বদলান। তাহলেই সুস্থতা দীর্ঘস্থায়ী হবে। 📩 আপনার শরীর অনুযায়ী বৈজ্ঞানিকভাবে পরিকল্পিত Nutrition & Lifestyle Guidance-এর জন্য যোগাযোগ করতে পারেন। ✅পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 call 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉7439337370 👉10 am to 8pm 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉7439337370 👉10 am to 8pm — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে Clinical Nutritionist | Diabetes Educator U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #ClinicalNutrition #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #LifestyleChange #DietConsultation #NutritionCare #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy 🌿