HOME Delhi Haryana Uttar Pradesh Bihar Chhattisgarh Madhya Pradesh Rajasthan Jharkhand Himachal Pradesh Uttarakhand Punjab Andhra Pradesh Telangana Tamil Nadu Karnataka Maharashtra Assam West Bengal Tripura Gujarat Odisha Kerala

कांग्रेस

हत्या

बीजेपी

उत्तरप्रदेश

T&C Privacy Policy Contact Us Zila Samachar IPR

rozgarmela-dopt_kharagpur

आपके शहर खड़गपुर में आयोजित हो रहा है रोजगार मेला। देश के युवाओं को सरकारी नौकरियाँ देने के संकल्प के तहत, प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी 23 मई, 2026 को सरकारी नौकरियों में चयनित 51000 से अधिक अभ्यर्थियों को नियुक्ति पत्रों का वितरण करेंगे।

894 views | Kolkata, West Bengal | May 22, 2026

MORE NEWS

🌿 আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস,,,,,,
ফলের রস নয়, গোটা ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ুন!

🍎 ফল খাওয়ার সময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জুসের বদলে গোটা ফল বেছে নেওয়া ভালো কেন জানেন?

✅ গোটা ফলে প্রাকৃতিক ফাইবার থাকে, যা হজম ও অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
✅ ফল চিবিয়ে খেলে খাওয়ার প্রক্রিয়ায় সময় লাগে এবং পরিমাণের দিকে নজর রাখা সহজ হতে পারে।
✅ জুস বানানোর সময় ফাইবার কমে যেতে পারে, বিশেষ করে ছেঁকে নিলে।
✅ জুসে একসঙ্গে একাধিক ফলের রস থাকলে অজান্তেই বেশি পরিমাণে পান করে ফেলতে পারেন।

💚 মনে রাখবেন, ফলের রস একেবারে নিষিদ্ধ নয়। তবে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে গোটা ফলকে অগ্রাধিকার দিন।

আপনার স্বাস্থ্য ও প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক খাদ্যতালিকা তৈরি করতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।

👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U & URS NUTRITIONIST

#HealthyEating #NutritionTips #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ

🌿 আমার আজকের পুষ্টিবিদের টিপস,,,,,, ফলের রস নয়, গোটা ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ুন! 🍎 ফল খাওয়ার সময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জুসের বদলে গোটা ফল বেছে নেওয়া ভালো কেন জানেন? ✅ গোটা ফলে প্রাকৃতিক ফাইবার থাকে, যা হজম ও অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ✅ ফল চিবিয়ে খেলে খাওয়ার প্রক্রিয়ায় সময় লাগে এবং পরিমাণের দিকে নজর রাখা সহজ হতে পারে। ✅ জুস বানানোর সময় ফাইবার কমে যেতে পারে, বিশেষ করে ছেঁকে নিলে। ✅ জুসে একসঙ্গে একাধিক ফলের রস থাকলে অজান্তেই বেশি পরিমাণে পান করে ফেলতে পারেন। 💚 মনে রাখবেন, ফলের রস একেবারে নিষিদ্ধ নয়। তবে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে গোটা ফলকে অগ্রাধিকার দিন। আপনার স্বাস্থ্য ও প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক খাদ্যতালিকা তৈরি করতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন। 👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #HealthyEating #NutritionTips #পুষ্টিবিদেরপরামর্শ

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

পাঁচ থেকে দশ মিনিটে পনিরের একটা দুর্দান্ত রেসিপি ।।

পাঁচ থেকে দশ মিনিটে পনিরের একটা দুর্দান্ত রেসিপি ।।

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

পুরসভা ভোটের প্রস্তুতি থেকে চোরবাগান কা/ণ্ড, শবর উন্নয়ন, হাসপাতাল-ডেঙ্গু ও NCPI—একাধিক ইস্যুতে বিস্ফোরক দিলীপ ঘোষ

পুরসভা ভোটের প্রস্তুতি থেকে চোরবাগান কা/ণ্ড, শবর উন্নয়ন, হাসপাতাল-ডেঙ্গু ও NCPI—একাধিক ইস্যুতে বিস্ফোরক দিলীপ ঘোষ

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

মন্দারমণিতে সমুদ্রস্নানে নেমে ত/লি/য়ে গেল ৬ বন্ধু, উ/দ্ধা/র ৪, নি/খোঁ/জ ২
পুজোর আবহ কাটতে না কাটতেই মন্দারমণিতে সমুদ্রস্নান করতে নেমে বিপত্তি। বৃহস্পতিবার দুপুরে সমুদ্রে স্নান করতে নেমে ত/লি/য়ে গেলেন হাওড়ার ডোমজুড়ের ৬ বন্ধু। তাঁদের মধ্যে ৪ জনকে উ/দ্ধা/র করা সম্ভব হলেও এখনও নি/খোঁ/জ রয়েছেন ২ জন।
পুলিশ সূত্রে জানা গিয়েছে, হাওড়ার ডোমজুড় থেকে ৬ বন্ধু মন্দারমণিতে বেড়াতে এসেছিলেন। একটি হোটেলে উঠেছিলেন তাঁরা। বৃহস্পতিবার দুপুরে সকলে মিলে সমুদ্রে স্নান করতে নামেন। আচমকাই জলের টানে একসঙ্গে ছয়জনই ত/লি/য়ে যেতে শুরু করেন। বিষয়টি নজরে আসে স্থানীয়দের।
খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে ছুটে আসেন কর্মরত নুলিয়ারা। তৎপরতার সঙ্গে উ/দ্ধা/রকাজ শুরু করে চারজনকে সমুদ্র থেকে উদ্ধার করা হয়। উদ্ধার হওয়া চারজনই বর্তমানে সুস্থ রয়েছেন বলে জানা গিয়েছে। তবে বাকি দুজনকে এখনও উদ্ধার করা সম্ভব হয়নি।
ঘটনার খবর পেয়ে মন্দারমণি কোস্টাল থানার পুলিশ ও সিভিল ডিফেন্সের কর্মীরা ঘটনাস্থলে পৌঁছে তল্লাশি শুরু করেছেন। নিখোঁজ দুই যুবকের সন্ধানে সমুদ্রজুড়ে চলছে জোরদার উদ্ধার অভিযান। জলের স্রোত ও ঢেউয়ের কারণে উদ্ধারকাজে কিছুটা সমস্যা হচ্ছে বলে জানা গিয়েছে।

মন্দারমণিতে সমুদ্রস্নানে নেমে ত/লি/য়ে গেল ৬ বন্ধু, উ/দ্ধা/র ৪, নি/খোঁ/জ ২ পুজোর আবহ কাটতে না কাটতেই মন্দারমণিতে সমুদ্রস্নান করতে নেমে বিপত্তি। বৃহস্পতিবার দুপুরে সমুদ্রে স্নান করতে নেমে ত/লি/য়ে গেলেন হাওড়ার ডোমজুড়ের ৬ বন্ধু। তাঁদের মধ্যে ৪ জনকে উ/দ্ধা/র করা সম্ভব হলেও এখনও নি/খোঁ/জ রয়েছেন ২ জন। পুলিশ সূত্রে জানা গিয়েছে, হাওড়ার ডোমজুড় থেকে ৬ বন্ধু মন্দারমণিতে বেড়াতে এসেছিলেন। একটি হোটেলে উঠেছিলেন তাঁরা। বৃহস্পতিবার দুপুরে সকলে মিলে সমুদ্রে স্নান করতে নামেন। আচমকাই জলের টানে একসঙ্গে ছয়জনই ত/লি/য়ে যেতে শুরু করেন। বিষয়টি নজরে আসে স্থানীয়দের। খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে ছুটে আসেন কর্মরত নুলিয়ারা। তৎপরতার সঙ্গে উ/দ্ধা/রকাজ শুরু করে চারজনকে সমুদ্র থেকে উদ্ধার করা হয়। উদ্ধার হওয়া চারজনই বর্তমানে সুস্থ রয়েছেন বলে জানা গিয়েছে। তবে বাকি দুজনকে এখনও উদ্ধার করা সম্ভব হয়নি। ঘটনার খবর পেয়ে মন্দারমণি কোস্টাল থানার পুলিশ ও সিভিল ডিফেন্সের কর্মীরা ঘটনাস্থলে পৌঁছে তল্লাশি শুরু করেছেন। নিখোঁজ দুই যুবকের সন্ধানে সমুদ্রজুড়ে চলছে জোরদার উদ্ধার অভিযান। জলের স্রোত ও ঢেউয়ের কারণে উদ্ধারকাজে কিছুটা সমস্যা হচ্ছে বলে জানা গিয়েছে।

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

সাংবাদিকদের মুখোমুখি রাজ্য বিজেপি সভাপতি শমীক ভট্টাচার্য

সাংবাদিকদের মুখোমুখি রাজ্য বিজেপি সভাপতি শমীক ভট্টাচার্য

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

নিরামিষ দিনে অতিথি আসলে এই রান্নাটা খুব কাজের ।।

নিরামিষ দিনে অতিথি আসলে এই রান্নাটা খুব কাজের ।।

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

মা বাবা বাড়ি চলে যাওয়ার সময় বড্ডো কষ্ট হয়।।

মা বাবা বাড়ি চলে যাওয়ার সময় বড্ডো কষ্ট হয়।।

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

লক্ষীপূজোর প্রসাদে এই রকম লাবড়া না থাকলে একেবারে ই চলবে না ।।

লক্ষীপূজোর প্রসাদে এই রকম লাবড়া না থাকলে একেবারে ই চলবে না ।।

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026

💚 নিজে নিজে ডায়েট নয়, প্রয়োজন সঠিক Nutrition Guidance! 🌿

অনেকেই সোশ্যাল মিডিয়া দেখে নিজের মতো করে ডায়েট শুরু করেন। কিন্তু মনে রাখবেন, সবার শরীর, পুষ্টির চাহিদা ও স্বাস্থ্যগত অবস্থা এক নয়। তাই অন্যের ডায়েট নিজের ক্ষেত্রে অনুসরণ করা সবসময় উপযুক্ত নাও হতে পারে।

🎥 এই রোগীও আগে সোশ্যাল মিডিয়া দেখে নিজে নিজে ডায়েট করতেন। এরপর আমার কাছ থেকে ব্যক্তিগত চাহিদা অনুযায়ী ডায়েট চার্ট নিয়ে ৫০ দিন অনুসরণ করেছেন।

৫০ দিনের অভিজ্ঞতায় তিনি কতটা ভালো আছেন? কী কী পরিবর্তন অনুভব করেছেন? ❤️

শুনুন তাঁর নিজের মুখে সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা।

👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
Consultant Dietitian & Nutritionist
🌿 U&URS NUTRITIONIST

📞 ব্যক্তিগত Nutrition Consultation-এর জন্য যোগাযোগ করুন: 8637522628

💚 সঠিক পরামর্শ নিন, নিজের শরীরকে বুঝুন, সুস্থ থাকার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

📌 বিঃদ্রঃ এটি একজন রোগীর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। ফলাফল ও পরিবর্তন ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে।

#PatientFeedback #50DaysJourney #NutritionJourney #Dietitian #Nutritionist #PersonalizedDiet #HealthyLifestyle

💚 নিজে নিজে ডায়েট নয়, প্রয়োজন সঠিক Nutrition Guidance! 🌿 অনেকেই সোশ্যাল মিডিয়া দেখে নিজের মতো করে ডায়েট শুরু করেন। কিন্তু মনে রাখবেন, সবার শরীর, পুষ্টির চাহিদা ও স্বাস্থ্যগত অবস্থা এক নয়। তাই অন্যের ডায়েট নিজের ক্ষেত্রে অনুসরণ করা সবসময় উপযুক্ত নাও হতে পারে। 🎥 এই রোগীও আগে সোশ্যাল মিডিয়া দেখে নিজে নিজে ডায়েট করতেন। এরপর আমার কাছ থেকে ব্যক্তিগত চাহিদা অনুযায়ী ডায়েট চার্ট নিয়ে ৫০ দিন অনুসরণ করেছেন। ৫০ দিনের অভিজ্ঞতায় তিনি কতটা ভালো আছেন? কী কী পরিবর্তন অনুভব করেছেন? ❤️ শুনুন তাঁর নিজের মুখে সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা। 👩‍⚕️ পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে Consultant Dietitian & Nutritionist 🌿 U&URS NUTRITIONIST 📞 ব্যক্তিগত Nutrition Consultation-এর জন্য যোগাযোগ করুন: 8637522628 💚 সঠিক পরামর্শ নিন, নিজের শরীরকে বুঝুন, সুস্থ থাকার অভ্যাস গড়ে তুলুন। 📌 বিঃদ্রঃ এটি একজন রোগীর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। ফলাফল ও পরিবর্তন ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে। #PatientFeedback #50DaysJourney #NutritionJourney #Dietitian #Nutritionist #PersonalizedDiet #HealthyLifestyle

Kolkata, Kolkata | Oct 23, 2026