वज्रासन वज्र का अर्थ होता है कठोर इस आसन को करने से शरीर की शक्ति बढ़ती है और अंगों मैं मजबूती आती है इसलिए इसे वज्रासन कहते हैं। वज्रासन करने के तरीके:- दोनों पैरों पर इस प्रकार बैठे कि एड़ियां बाहर की ओर निकली हो त

vijayasinghbabli

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