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राजस्थान में मुख्यमंत्री भजन लाल शर्मा जी के नेतृत्व में हर क्षेत्र में विकास की नई रफ्तार देखने को मिल रही है। कोटा में बालिका सैनिक स्कूल, Spinal Injury Centre, अस्पतालों का उन्नयन, कैंसर मरीजों के लिए Linear Accelerator Machine, गैस पाइपलाइन और ग्रामीण क्षेत्रों में बड़े विकास कार्य लगातार आगे बढ़ रहे हैं। शिक्षा, चिकित्सा, आधारभूत सुविधाएं और ग्रामीण विकास—हर विभाग में काम, यही है राजस्थान के संपूर्ण विकास की पहचान। 🚩 आपकी राय क्या है? कमेंट जरूर करें!

Ladpura, Kota | Sep 2, 2026

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गुप्ता हॉस्पिटल एण्ड फर्टिलिटी रिसर्च सेंटर, कोटा
Kegel Exercise और अश्व मुद्रा (अश्विनी मुद्रा) के फायदे

1. Kegel Exercise के फायदे (पेल्विक फ्लोर मजबूत करना)
- समय से पहले वीर्य स्खलन (Premature Ejaculation) पर नियंत्रण
- प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन और बार-बार पेशाब आने में लाभ
- पेशाब लीक होने (Urine Leakage) की समस्या में फायदा
- कोर मसल्स और पेल्विक मजबूती

2. अश्व मुद्रा के फायदे (गुदा द्वार को अंदर खींचना)
- बवासीर / Piles में बहुत लाभकारी
- महिलाओं में बच्चेदानी को मजबूती, सफेद पानी में फायदा
- कब्ज और पाचन में सुधार
- पेल्विक में खून का दौरा बेहतर होना

3. दोनों के सामान्य लाभ
- पूरे पेल्विक स्वास्थ्य में सुधार
- मूत्र पर नियंत्रण बेहतर
- आत्मविश्वास और शारीरिक संतुलन बढ़ना
- बिना दवा के नैचुरल इलाज

पता: 10, रंगविहार स्कीम, महावीर नगर थर्ड चौराहा के पास, रंगबाड़ी मेन रोड, कोटा
M: 9414190110

गुप्ता हॉस्पिटल एण्ड फर्टिलिटी रिसर्च सेंटर, कोटा Kegel Exercise और अश्व मुद्रा (अश्विनी मुद्रा) के फायदे 1. Kegel Exercise के फायदे (पेल्विक फ्लोर मजबूत करना) - समय से पहले वीर्य स्खलन (Premature Ejaculation) पर नियंत्रण - प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन और बार-बार पेशाब आने में लाभ - पेशाब लीक होने (Urine Leakage) की समस्या में फायदा - कोर मसल्स और पेल्विक मजबूती 2. अश्व मुद्रा के फायदे (गुदा द्वार को अंदर खींचना) - बवासीर / Piles में बहुत लाभकारी - महिलाओं में बच्चेदानी को मजबूती, सफेद पानी में फायदा - कब्ज और पाचन में सुधार - पेल्विक में खून का दौरा बेहतर होना 3. दोनों के सामान्य लाभ - पूरे पेल्विक स्वास्थ्य में सुधार - मूत्र पर नियंत्रण बेहतर - आत्मविश्वास और शारीरिक संतुलन बढ़ना - बिना दवा के नैचुरल इलाज पता: 10, रंगविहार स्कीम, महावीर नगर थर्ड चौराहा के पास, रंगबाड़ी मेन रोड, कोटा M: 9414190110

Ladpura, Kota | Sep 7, 2026

राजस्थान का सबसे लंबा झूलता पुल कोटा चंबल पुल (जिसे कोटा हैंगिंग ब्रिज के नाम से भी जाना जाता है) है। कोटा में स्थित यह पुल चंबल नदी पर बना है और पूर्व-पश्चिम गलियारे पर कोटा और बूंदी जिलों को जोड़ता है।

#hangingbridge #kota #rajasthan #reels

राजस्थान का सबसे लंबा झूलता पुल कोटा चंबल पुल (जिसे कोटा हैंगिंग ब्रिज के नाम से भी जाना जाता है) है। कोटा में स्थित यह पुल चंबल नदी पर बना है और पूर्व-पश्चिम गलियारे पर कोटा और बूंदी जिलों को जोड़ता है। #hangingbridge #kota #rajasthan #reels

Ladpura, Kota | Sep 7, 2026

दशहरा मैदान में 6 से 8 सितंबर तक तीन दिवसीय 16वां प्रांतीय महाधिवेशन ‘टेंट एंड डेकोर एक्सपो-2026’ आयोजित किया जाएगा। कोटा में यह आयोजन करीब 24 साल बाद हो रहा है। इसके साथ ही ‘अनंत ऊर्जा सोलर एंड ईवी एक्सपो-2026’ का भी आयोजन होगा। होटल फेडरेशन ऑफ राजस्थान, कोटा डिवीजन के अध्यक्ष एवं कोटा व्यापार महासंघ के महासचिव अशोक माहेश्वरी के नेतृत्व में टेंट व सोलर संगठन के पदाधिकारियों ने लोकसभा अध्यक्ष ओम बिरला से उनके निवास पर भेंट कर उन्हें उद्घाटन समारोह में मुख्य अतिथि के रूप में आमंत्रित किया।

#kota #dusshera #kota_smartcity20 #kotarajasthan #instadaily

दशहरा मैदान में 6 से 8 सितंबर तक तीन दिवसीय 16वां प्रांतीय महाधिवेशन ‘टेंट एंड डेकोर एक्सपो-2026’ आयोजित किया जाएगा। कोटा में यह आयोजन करीब 24 साल बाद हो रहा है। इसके साथ ही ‘अनंत ऊर्जा सोलर एंड ईवी एक्सपो-2026’ का भी आयोजन होगा। होटल फेडरेशन ऑफ राजस्थान, कोटा डिवीजन के अध्यक्ष एवं कोटा व्यापार महासंघ के महासचिव अशोक माहेश्वरी के नेतृत्व में टेंट व सोलर संगठन के पदाधिकारियों ने लोकसभा अध्यक्ष ओम बिरला से उनके निवास पर भेंट कर उन्हें उद्घाटन समारोह में मुख्य अतिथि के रूप में आमंत्रित किया। #kota #dusshera #kota_smartcity20 #kotarajasthan #instadaily

Ladpura, Kota | Sep 7, 2026

भारतीय जनता पार्टी और कांग्रेस जिला अध्यक्ष कोटा का राजनीतिक संग्राम सड़क पर पूरे मामले में जनता देख रही है विकास के नाम पर जीरो और राजनीतिक युद्ध के नाम का दोनों हीरो क्या यह की राजनीति है हमारे वीरों ने देश की आजादी के लिए हंसते-हंसते अपनी कुर्बानी दी जनता सोई हुई है मुगल साम्राज्य कांग्रेस साम्राज्य राजा साम्राज्य और अब राजनीतिक साम्राज्य जनता का साम्राज्य खतरे में लोकतंत्र पर प्रश्न चिन्ह खड़ा हो चुका है पूरे भारत में

भारतीय जनता पार्टी और कांग्रेस जिला अध्यक्ष कोटा का राजनीतिक संग्राम सड़क पर पूरे मामले में जनता देख रही है विकास के नाम पर जीरो और राजनीतिक युद्ध के नाम का दोनों हीरो क्या यह की राजनीति है हमारे वीरों ने देश की आजादी के लिए हंसते-हंसते अपनी कुर्बानी दी जनता सोई हुई है मुगल साम्राज्य कांग्रेस साम्राज्य राजा साम्राज्य और अब राजनीतिक साम्राज्य जनता का साम्राज्य खतरे में लोकतंत्र पर प्रश्न चिन्ह खड़ा हो चुका है पूरे भारत में

Ladpura, Kota | Sep 7, 2026

भाजपा में शामिल होने के दो दिन बाद महिला ब्लॉक कांग्रेस अध्यक्ष दृष्टि सुमन ने पुनः कांग्रेस में वापसी कर ली।

भाजपा में शामिल होने के दो दिन बाद महिला ब्लॉक कांग्रेस अध्यक्ष दृष्टि सुमन ने पुनः कांग्रेस में वापसी कर ली।

Ladpura, Kota | Sep 6, 2026

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Ladpura, Kota | Sep 6, 2026

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Ladpura, Kota | Sep 6, 2026

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Ladpura, Kota | Sep 6, 2026

📱 राजकोप सिटीजन ऐप — आपकी सुरक्षा, आपकी सुविधा, आपकी भागीदारी

पुलिस अधीक्षक, कोटा शहर द्वारा आमजन को राजकोप सिटीजन ऐप की उपयोगिता एवं विभिन्न सुविधाओं की जानकारी प्रदान करते हुए नागरिकों से अपील की गई कि वे ऐप का अधिक से अधिक उपयोग कर पुलिस सेवाओं का लाभ उठाएं।

राजकोप सिटीजन ऐप के माध्यम से नागरिक विभिन्न पुलिस सेवाओं का लाभ घर बैठे प्राप्त कर सकते हैं तथा आवश्यकता पड़ने पर पुलिस से त्वरित संपर्क स्थापित कर सकते हैं।

कोटा शहर पुलिस की अपील:
"सुरक्षित, जागरूक और डिजिटल नागरिक बनें। आज ही राजकोप सिटीजन ऐप डाउनलोड करें और पुलिस सेवाओं को अपनी उंगलियों तक पहुंचाएं।"

#KotaCityPolice #RajCopCitizenApp #DigitalPolice #SmartPolicing #CitizenFirst RajasthanPolice

📱 राजकोप सिटीजन ऐप — आपकी सुरक्षा, आपकी सुविधा, आपकी भागीदारी पुलिस अधीक्षक, कोटा शहर द्वारा आमजन को राजकोप सिटीजन ऐप की उपयोगिता एवं विभिन्न सुविधाओं की जानकारी प्रदान करते हुए नागरिकों से अपील की गई कि वे ऐप का अधिक से अधिक उपयोग कर पुलिस सेवाओं का लाभ उठाएं। राजकोप सिटीजन ऐप के माध्यम से नागरिक विभिन्न पुलिस सेवाओं का लाभ घर बैठे प्राप्त कर सकते हैं तथा आवश्यकता पड़ने पर पुलिस से त्वरित संपर्क स्थापित कर सकते हैं। कोटा शहर पुलिस की अपील: "सुरक्षित, जागरूक और डिजिटल नागरिक बनें। आज ही राजकोप सिटीजन ऐप डाउनलोड करें और पुलिस सेवाओं को अपनी उंगलियों तक पहुंचाएं।" #KotaCityPolice #RajCopCitizenApp #DigitalPolice #SmartPolicing #CitizenFirst RajasthanPolice

Kota, Rajasthan | Sep 6, 2026