पुलिस

किसान

कांग्रेस

Mann Ki Baat-এর জন্য আপনার পরামর্শ, অনুপ্রেরণাদায়ক কাহিনি এবং প্রভাবশালী উদ্যোগগুলো শেয়ার করুন।

West Bengal, India | Jul 9, 2026

MORE NEWS

😔দুশ্চিন্তার কারণে কর্টিসল (Cortisol) হরমোন নিঃসরণ বাড়ে, ফলে মন শান্ত হয় না। একে ডাক্তারি ভাষায় ইনসমনিয়া (Insomnia) বা অনিদ্রা বলা হয়। দিনের পর দিন আপনার যদি এই সমস্যা চলতেই থাকে তখন থেকেই শুরু হয় হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়া,,,
সুতরাং ভিডিওটি দেখুন বিস্তারিত জানতে পারবেন,,,,,,

পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

— পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে
U & URS NUTRITIONIST
#PatientCounselling
#NutritionTips
#পুষ্টিবিদ
#HealthyLifestyle
#DietConsultation
#ClinicalNutrition
#NutritionCare
#HealthTransformation
#WellnessJourney
#StayHealthy 🌿

😔দুশ্চিন্তার কারণে কর্টিসল (Cortisol) হরমোন নিঃসরণ বাড়ে, ফলে মন শান্ত হয় না। একে ডাক্তারি ভাষায় ইনসমনিয়া (Insomnia) বা অনিদ্রা বলা হয়। দিনের পর দিন আপনার যদি এই সমস্যা চলতেই থাকে তখন থেকেই শুরু হয় হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়া,,, সুতরাং ভিডিওটি দেখুন বিস্তারিত জানতে পারবেন,,,,,, পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা✅ সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 — পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা দে U & URS NUTRITIONIST #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #NutritionCare #HealthTransformation #WellnessJourney #StayHealthy 🌿

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

"আপনার রিপোর্ট শুধু একটি কাগজ… কিন্তু আপনার জীবনযাপনই বলে দেয় আপনার আগামী দিনের স্বাস্থ্য কেমন হবে।"

চেম্বারে অনেকেই বলেন—
"ম্যাম, রিপোর্টে খুব বড় সমস্যা নেই, কিন্তু শরীরটা একদম ভালো লাগে না।"এটাই সেই সময়, যখন শুধু রিপোর্ট নয়, পুরো জীবনযাত্রা দেখার প্রয়োজন হয়।

প্রতিদিন নিজেকে মাত্র ৩০ মিনিট সময় দিন। আজ হাবড়ার চেম্বারে জীবনযাত্রার পরিবর্তন নিয়ে সকলের সাথে অনেক কথা হলো,,, সেগুলো কিছুটা বলছি আপনা দের,,,,,,

🌿 ২০ মিনিট হাঁটুন
🥗 সঠিক সময়ে খাবার খান
💧 পর্যাপ্ত জল পান করুন
😴 ভালো ঘুমানোর চেষ্টা করুন

এই সাধারণ অভ্যাসগুলোই দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যে বড় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করতে পারে।

আজও চেম্বারে অনেকের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, কাজের ধরন এবং দৈনন্দিন রুটিন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা হলো।

প্রত্যেক মানুষের লক্ষ্য আলাদা, সমস্যা আলাদা, তাই সমাধানও ব্যক্তিগত হওয়া উচিত।নিজের স্বাস্থ্যের জন্য আজ যে সময় দেবেন, সেটাই আগামী দিনে আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি হবে।

📩 আপনি যদি নিজের জন্য বাস্তবসম্মত ও বৈজ্ঞানিক Nutrition Guidance চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন।

🙏পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা🙏
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

U & URS NUTRITIONIST

#PatientCare
#PatientCounselling
#NutritionTips
#পুষ্টিবিদ
#HealthyLifestyle
#DietConsultation
#ClinicalNutrition
#HealthAwareness
#WellnessJourney
#StayHealthy 🌿

"আপনার রিপোর্ট শুধু একটি কাগজ… কিন্তু আপনার জীবনযাপনই বলে দেয় আপনার আগামী দিনের স্বাস্থ্য কেমন হবে।" চেম্বারে অনেকেই বলেন— "ম্যাম, রিপোর্টে খুব বড় সমস্যা নেই, কিন্তু শরীরটা একদম ভালো লাগে না।"এটাই সেই সময়, যখন শুধু রিপোর্ট নয়, পুরো জীবনযাত্রা দেখার প্রয়োজন হয়। প্রতিদিন নিজেকে মাত্র ৩০ মিনিট সময় দিন। আজ হাবড়ার চেম্বারে জীবনযাত্রার পরিবর্তন নিয়ে সকলের সাথে অনেক কথা হলো,,, সেগুলো কিছুটা বলছি আপনা দের,,,,,, 🌿 ২০ মিনিট হাঁটুন 🥗 সঠিক সময়ে খাবার খান 💧 পর্যাপ্ত জল পান করুন 😴 ভালো ঘুমানোর চেষ্টা করুন এই সাধারণ অভ্যাসগুলোই দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যে বড় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করতে পারে। আজও চেম্বারে অনেকের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, কাজের ধরন এবং দৈনন্দিন রুটিন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা হলো। প্রত্যেক মানুষের লক্ষ্য আলাদা, সমস্যা আলাদা, তাই সমাধানও ব্যক্তিগত হওয়া উচিত।নিজের স্বাস্থ্যের জন্য আজ যে সময় দেবেন, সেটাই আগামী দিনে আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি হবে। 📩 আপনি যদি নিজের জন্য বাস্তবসম্মত ও বৈজ্ঞানিক Nutrition Guidance চান, তাহলে যোগাযোগ করতে পারেন। 🙏পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা🙏 সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,, Clinical Dietitian chandrima B.sc,M.sc(food and nutrition) Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,, (Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy) 🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170 🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,, 👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,, বুকিং নম্বর 👉9732333888 👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,, বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি বৃহস্পতিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম বুকিং নম্বর 👉84201 64895 👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895 U & URS NUTRITIONIST #PatientCare #PatientCounselling #NutritionTips #পুষ্টিবিদ #HealthyLifestyle #DietConsultation #ClinicalNutrition #HealthAwareness #WellnessJourney #StayHealthy 🌿

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

সুরেন্দ্রনাথের পর এবার নিউ ব্যারাকপুরের APC কলেজ! 🔴 শিক্ষাঙ্গনে একি চলছে? কলেজের ইউনিয়ন রুম যেন 'ফূর্তির আখড়া'! আপত্তিকর জিনিসপত্র থেকে শুরু করে স্তূপীকৃত লাঠি— উদ্ধার হলো সবকিছু। পরিস্থিতি সামলাতে নামল নিউ ব্যারাকপুর থানার পুলিশ! সাধারণ ছাত্র-ছাত্রীদের ভবিষ্যৎ নিয়ে এ কেমন খেলা? বিস্তারিত দেখুন ভিডিওতে। 👇

#APCCollege #NewBarrackpore #CollegePolitics #WestBengalNews #BreakingNews #ViralVideo #KolkataNews #EducationSystem

[ APC college news, New Barrackpore APC college, APC college union room controversy, Surendranath college union room, West Bengal college politics, APC college rurmar, New Barrackpore police, ABVP protest APC college, College viral video bangla, West Bengal education news today, Breaking news bangla, Kolkata college viral video ]

সুরেন্দ্রনাথের পর এবার নিউ ব্যারাকপুরের APC কলেজ! 🔴 শিক্ষাঙ্গনে একি চলছে? কলেজের ইউনিয়ন রুম যেন 'ফূর্তির আখড়া'! আপত্তিকর জিনিসপত্র থেকে শুরু করে স্তূপীকৃত লাঠি— উদ্ধার হলো সবকিছু। পরিস্থিতি সামলাতে নামল নিউ ব্যারাকপুর থানার পুলিশ! সাধারণ ছাত্র-ছাত্রীদের ভবিষ্যৎ নিয়ে এ কেমন খেলা? বিস্তারিত দেখুন ভিডিওতে। 👇 #APCCollege #NewBarrackpore #CollegePolitics #WestBengalNews #BreakingNews #ViralVideo #KolkataNews #EducationSystem [ APC college news, New Barrackpore APC college, APC college union room controversy, Surendranath college union room, West Bengal college politics, APC college rurmar, New Barrackpore police, ABVP protest APC college, College viral video bangla, West Bengal education news today, Breaking news bangla, Kolkata college viral video ]

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

কলকাতা থেকে রেজিনগরের উদ্দেশ্যে মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী

কলকাতা থেকে রেজিনগরের উদ্দেশ্যে মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026

টানা বৃষ্টির জেরে জলমগ্ন কলকাতা,চরম ভোগান্তিতে নিত্যযাত্রীরা

টানা বৃষ্টির জেরে জলমগ্ন কলকাতা,চরম ভোগান্তিতে নিত্যযাত্রীরা

Kolkata, Kolkata | Jul 10, 2026