स्वामी विवेकानंद ने युवाओं को यही संदेश दिया है कि स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मन निवास करता है। हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा तो हम जीवन में उन लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त कर सकेंगे जो हमने निर्धारित किए हैं । इसी संदेश को प्रसारित करने के लिए स्वामी विवेकानंद की जयंती को हम युवा दिवस के रूप में मनाते हुए सामूहिक सूर्य नमस्कार करते हैं ।ये विचार सांदीपन।