#IDY2025 | आज के डिजिटल युग में योग शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए ज़रूरी है। कपालभाति जैसे अभ्यास पाचन सुधारते हैं, मन को शांत करते हैं। #YogaForOneEarthOneHealth @railminindia