Public App Logo
Login
Profile Picture

Sandeep ( sandy fitness)

@sandyfitness12
2902Followers
3Following
do u have gas isuue and bloating ?try this method <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=yoga nis:value=yoga nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fit nis:value=fit nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandi nis:value=mandi nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=dailynews nis:value=dailynews nis:enabled=true nis:link/>
Abdominal workout beginner and advance series <nis:link nis:type=tag nis:id=gym nis:value=gym nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=diet nis:value=diet nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandinews nis:value=mandinews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=police nis:value=police nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=home nis:value=home nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/>
healthy snacks recipe <nis:link nis:type=tag nis:id=healthtips nis:value=healthtips nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=newsupdate nis:value=newsupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandi_news nis:value=mandi_news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandinews nis:value=mandinews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=police nis:value=police nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=himachal nis:value=himachal nis:enabled=true nis:link/>
4 corrective shoulder workout for better posture <nis:link nis:type=tag nis:id=todaynews nis:value=todaynews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covidupdate nis:value=covidupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=youth nis:value=youth nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=government nis:value=government nis:enabled=true nis:link/>
try to correct way for better posture 💪<nis:link nis:type=tag nis:id=corona_update nis:value=corona_update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthtips nis:value=healthtips nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandi nis:value=mandi nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=youth nis:value=youth nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitness_tips nis:value=fitness_tips nis:enabled=true nis:link/>
correct your form when you do exercise of squats 💪<nis:link nis:type=tag nis:id=healthbenefits nis:value=healthbenefits nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=gymlife nis:value=gymlife nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sandyfitness nis:value=sandyfitness nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=coronavirus nis:value=coronavirus nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/>
plank competition at rd fitness club <nis:link nis:type=tag nis:id=indianews nis:value=indianews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=newsupdate nis:value=newsupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=dailynews nis:value=dailynews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthylife nis:value=healthylife nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/>
12 weeks transformation program result <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandinews nis:value=mandinews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=dailynews nis:value=dailynews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=yoga nis:value=yoga nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthylife nis:value=healthylife nis:enabled=true nis:link/>
improve your postures <nis:link nis:type=tag nis:id=news18 nis:value=news18 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news_update nis:value=news_update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandi nis:value=mandi nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitness nis:value=fitness nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=youth nis:value=youth nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=yoga nis:value=yoga nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=staysafe nis:value=staysafe nis:enabled=true nis:link/>
do the circuit and burn more calories <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthtips nis:value=healthtips nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=update nis:value=update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=newsnt24 nis:value=newsnt24 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=mandi nis:value=mandi nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=food nis:value=food nis:enabled=true nis:link/>
my personal training session at RD gym <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=newsupdate nis:value=newsupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=home nis:value=home nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stayhome nis:value=stayhome nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthtips nis:value=healthtips nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=coach nis:value=coach nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/>
my fitness interview <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=coronaupdate nis:value=coronaupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid_19 nis:value=covid_19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=staysafe nis:value=staysafe nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=localnazariya nis:value=localnazariya nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitness nis:value=fitness nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sandyfitness nis:value=sandyfitness nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/>
home workout hiit session part 2 <nis:link nis:type=tag nis:id=corona_update nis:value=corona_update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=newsnt24 nis:value=newsnt24 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitindia nis:value=fitindia nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=staysafe nis:value=staysafe nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=young nis:value=young nis:enabled=true nis:link/>
abdominal workout for advanced <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stayathome nis:value=stayathome nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=police nis:value=police nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=team nis:value=team nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indiafightscorona nis:value=indiafightscorona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fit nis:value=fit nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=update nis:value=update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=youtube nis:value=youtube nis:enabled=true nis:link/>
abdominal workout part 2 <nis:link nis:type=tag nis:id=news24 nis:value=news24 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid19 nis:value=covid19 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=india nis:value=india nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stay nis:value=stay nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=trending nis:value=trending nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=youtube nis:value=youtube nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=मंडी nis:value=मंडी nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=केंद्र nis:value=केंद्र nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/>
home workout circuit training part 2 <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indianews nis:value=indianews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitindia nis:value=fitindia nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=dailynews nis:value=dailynews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stayhome nis:value=stayhome nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stayfit nis:value=stayfit nis:enabled=true nis:link/>
variations of legs WORKOUT <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=coronaupdate nis:value=coronaupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news nis:value=news nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=india nis:value=india nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=protocol nis:value=protocol nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fit nis:value=fit nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indiafightscorona nis:value=indiafightscorona nis:enabled=true nis:link/>
sandy fitness <nis:link nis:type=tag nis:id=coronapandemic nis:value=coronapandemic nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=2021 nis:value=2021 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news_update nis:value=news_update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=gym nis:value=gym nis:enabled=true nis:link/><nis:link nis:type=tag nis:id=coronawarrior nis:value=coronawarrior nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=life nis:value=life nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitindia nis:value=fitindia nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indiafightscorona nis:value=indiafightscorona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=diet nis:value=diet nis:enabled=true nis:link/>
abs workout mistakes <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=india nis:value=india nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=कोरोना nis:value=कोरोना nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=पुलिस nis:value=पुलिस nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=विधायक nis:value=विधायक nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sdm nis:value=sdm nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=curfew nis:value=curfew nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=sports nis:value=sports nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indiafightscorona nis:value=indiafightscorona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stayhome nis:value=stayhome nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=covid nis:value=covid nis:enabled=true nis:link/>
home work-out <nis:link nis:type=tag nis:id=stayathome nis:value=stayathome nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=stayhomestaysafe nis:value=stayhomestaysafe nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=todaynews nis:value=todaynews nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fitindia nis:value=fitindia nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=india nis:value=india nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona nis:value=corona nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthminister nis:value=healthminister nis:enabled=true nis:link/>
home work-out program <nis:link nis:type=tag nis:id=unknownfacts nis:value=unknownfacts nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=unbelievable nis:value=unbelievable nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=update nis:value=update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=coronaupdate nis:value=coronaupdate nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=instagram nis:value=instagram nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=dailypost nis:value=dailypost nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=memediaryhighlights nis:value=memediaryhighlights nis:enabled=true nis:link/>
These are some exercises with better postures <nis:link nis:type=tag nis:id=news11bharat nis:value=news11bharat nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona_virus nis:value=corona_virus nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=newsnt24 nis:value=newsnt24 nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=news_update nis:value=news_update nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indiafightscoro nis:value=indiafightscoro nis:enabled=true nis:link/>
herbal tea recipe <nis:link nis:type=tag nis:id=gym nis:value=gym nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=corona_virus nis:value=corona_virus nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fit nis:value=fit nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=health nis:value=health nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthylife nis:value=healthylife nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=fittips nis:value=fittips nis:enabled=true nis:link/>
Eat good feel good 🤝💪 pre workout meal (banana sandwich) <nis:link nis:type=tag nis:id=newspaper nis:value=newspaper nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=workout nis:value=workout nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=gym nis:value=gym nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=himachalnew nis:value=himachalnew nis:enabled=true nis:link/>
Food is an important part of a balanced diet <nis:link nis:type=tag nis:id=coronaupdates nis:value=coronaupdates nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=healthminister nis:value=healthminister nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=video nis:value=video nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=indian nis:value=indian nis:enabled=true nis:link/> <nis:link nis:type=tag nis:id=himachalpradesh nis:value=himachalpradesh nis:enabled=true nis:link/>