चम्पावत: जनता मिलन कार्यक्रम से पूर्व समस्त अधिकारियों व जनता के बेहतर स्वास्थ्य के लिए आयोजित किया गया वाई-ब्रेक योग

Champawat, Champawat | Oct 6, 2025

अधिकारियों व जनता के बेहतर स्वास्थ्य के लिए आयोजित किया वाई-ब्रेक योग सत्र। योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा सहायक बाल कुमार ने सत्र का संचालन किया।वाई-ब्रेक योग प्रोटोकॉल पांच मिनट का आसान अभ्यास है, जिसे बैठकर भी किया जा सकता है। इसमें हल्के आसन, स्ट्रेचिंग, श्वास-प्रश्वास और ध्यान पर विशेष ध्यान दिया गया है, जो तनाव कम कर मानसिक शांति तथा शरीर सुदृढ़ बनाता है।