#IDY2025 | स्वस्थ जीवन के लिए योग अपनाएं! इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 पर जानें और अभ्यास करें अर्धचक्रासन — जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और थकान व तनाव को कम करता है। @railminindia